前言

和十個女性聊美麗，有九個人覺得自己皮膚黑，想要變得白皙。皮膚偏黑的想要變白，白皙肌膚的想要變得更白，這似乎是女性天生的追求。

美麗是女性的標志，是女性的資本，也是千古年來女性不變的追求。一白遮百丑，擁有了白皙的皮膚，就擁有了美麗。

在追逐美麗的旅途上，不知道有多少人曾認為美麗只是皮膚上的事兒，不惜花費巨資來呵護皮膚，最后卻一無所獲。

好皮膚都是養出來的，只有由內而外的氣血充盈、經脈通暢，肌膚才能水潤、白嫩。簡簡單單的飲食，每天吃一個西紅柿，飲一杯柚子汁，有選擇性地吃，有技巧地飲，再搭配上幾分鐘的按摩，就能獲得由內而外透著清爽、亮潤的白皙肌膚。

《就是要美白》以內調外養為原則，匯集了最有效且最簡單的美白方法，讓你在吃吃喝喝中就能獲得白嫩的肌膚。在這里，美白的方法多多，有效易行，非常適合忙碌的女性閱讀。

在忙碌的日子里，只要翻看這本書，看似無意地喝一碗粥，吃一顆水果，堅持下去，就能讓肌膚不斷地變得更白，而且身體也會更健康。