印度哲人克里希那穆提也說(shuō)過(guò)，唯一重要的是點(diǎn)亮你自己心中的光。假若能在那一瞬間全然明白那種彌散的恐懼是什么，這就意味著它在這一角落上的光被點(diǎn)亮了，這時(shí)就會(huì)立即得救。而點(diǎn)亮心中的光的唯一方法，就是不做任何抵抗，讓心中的念頭自然地流動(dòng)。

1.對(duì)抗還是接受，決定了結(jié)果

對(duì)抗并非最好的辦法

面對(duì)一些負(fù)面情緒，如恐懼、自卑、不好意思，等等，人們總是習(xí)慣于對(duì)抗。根據(jù)“敵強(qiáng)我弱，我強(qiáng)...