為什么吉姆總被炒魷魚

晚上11點，吉姆在書房中踱步。他晚上經(jīng)常一個人踱來踱去，試著整理自己的思緒。在慢慢步入中年的過程中，吉姆覺得日益絕望。他看著四周雜亂的房間，書、紙張、襪子、舊信件、抽了一半的香煙等物品散了一地。他的腦子和他的房間一樣亂。

吉姆看了一眼書桌前那張寫著“待辦事項”的單子。單子上有17件事，而最后一件用黑筆圈了好幾次。“重組企劃書星期二交!”現(xiàn)在已經(jīng)是星期一了，他還沒開始寫呢!自從告訴老板他知道如何提高生產(chǎn)力和士氣以來，吉姆已經(jīng)想了好幾個星期。老板說：“好啊!寫一份企劃書來看看。”老板還希望吉姆這次能有始有終地完成一件事。

吉姆知道自己要寫什么，他已經(jīng)想了好幾個月了。比如，辦公室需要一套新電腦，文員需要更多的授權(quán)，以便立即作決定，這樣大家才不會浪費那么多時間開各種會議。如此一來，生產(chǎn)力和士氣都會提高。事情非常簡單明白。他把各種想法寫在紙上，可隨后這些寫滿各種想法的紙就被他扔了一屋子。

吉姆只能在書房中踱個不停。要從何處下筆?他自言道：“如果寫不好，我會看起來像個大傻瓜，搞不好還會被炒魷魚。這還不是和以前的工作一樣?”他的想法總是很棒，但卻無法有始有終地做完。這就是吉姆的特點。他踢了垃圾桶一腳，房間更亂了。他告訴自己：“好，吸氣，呼氣。”

他坐下來，盯著電腦屏幕，然后走到桌前清理東西。電話響了，他對著電話大吼：“你沒看到我在忙嗎?”電話答錄機(jī)中傳來寶琳的聲音：“吉姆，我要睡了，只是打電話來看看你的企劃書寫得怎樣了，祝你好運!”吉姆沒勇氣接電話。

吉姆如此痛苦地度過一夜，一件件小事讓他分心，比如屋外的貓叫聲、三天前別人說過的話、手上的鉛筆重如鉛塊等。終于，他寫下了“安捷實驗室重組企劃書”這幾個字，但再也寫不出其他的了。一個朋友曾經(jīng)告訴他：“想到什么就寫什么。”好，想到什么就寫什么，但是他仍然寫不出一個字。也許該換個工作，也許該上床睡覺了。算了，別想了!不行，不管多爛，非得寫完不可。

凌晨四點，他快瘋了。極度疲倦使他的大腦呈半休克狀態(tài)，這反而可以使他準(zhǔn)確地描述自己的想法。早上六點，他終于寫完企劃書上床了。“九點要見老板，最好先小睡一會兒。”

問題是，九點到了，他卻還在床上，他忘了定鬧鐘。中午，他一臉慌亂地趕到辦公室。看到老板的臉色，他知道無論企劃書寫得多好，他都別想再待下去了。老板說：“你為什么不找一個有彈性上班時間的工作呢?你很有創(chuàng)意，吉姆，去找一個適合你風(fēng)格的工作吧!”

幾星期后，吉姆跟寶琳說：“我就是不懂。我知道我有才華，不應(yīng)該一天到晚被辭退，可是我老是被辭退。我總是有些很棒的主意，但就是不知道怎樣完成。我在高中就這樣了，班主任很好，她說我是班上智商最高的，但她不懂為什么我的潛力發(fā)揮不出來。”

寶琳說：“你知道嗎?真不公平，他們用了你的企劃案，效果好極了。每個人都很開心，工作效率也提高很多。那些都是你的主意，吉姆，結(jié)果反倒是你被炒魷魚。真不公平!”

吉姆說：“我真不懂自己的問題出在哪，我不知道要怎么辦。”

吉姆有注意力缺失癥。他來找我的時候，已經(jīng)32歲了，不論是工作還是人際關(guān)系，他都長期處于失敗中。因為神經(jīng)上的異常，他無法專心、無法持續(xù)努力、無法完成任何事。

典型的注意力缺失癥有三個特征：沖動、分心、多動。美國共1500萬人患有此病，其中大多數(shù)人并不知道自己的問題在哪兒。過去，人們認(rèn)為這類小孩長大后情況就會改善，現(xiàn)在我們知道只有1/3的分心者長大后會自然痊愈，2/3的分心者即使長大后也不會完全康復(fù)。注意力缺失癥不是學(xué)習(xí)障礙或智商不足，許多分心者極為聰明，只是他們的聰明表現(xiàn)不出來。對他們而言，把自己的想法整理出來，實在是一件困難而需要耐心的事。

什么是正常的行為呢?什么行為算是沖動呢?怎樣算是分心呢?有多旺盛的精力才算是多動呢?本書將利用許多個案一一探討這些問題。每個人或多或少都有過這些毛病嗎?是的。但是我們還需要看癥狀的嚴(yán)重程度，有沒有影響生活，才能判斷這個人有沒有注意力缺失癥。

吉姆來找我的時候，他完全不知該如何是好。在我的辦公室，他坐在椅子上，一直摸頭發(fā)。他傾身向前，看看我，看看地板，搖著頭說：“我不知道要從何說起，我連自己在這里做什么都不知道。”

“找到這個地方有困難嗎?”他遲到了20分鐘。我猜想他也許迷路了。

“是啊，你的說明很清楚，不是你的錯。該往右轉(zhuǎn)的時候我向左轉(zhuǎn)了，結(jié)果又碰到學(xué)校放學(xué)，在路上耽擱了一會兒。后來我到了桑莫鎮(zhèn)的加油站，能找到這個地方真是奇跡。”

我說：“是啊!有時候真不好找。”我希望他能放輕松一點。注意力缺失癥患者來初診時，一半以上的人會遲到或根本沒來，我早已有心理準(zhǔn)備。這是癥狀之一，但病人很在意，以為我會責(zé)備他們。

我說：“你可不是第一個遲到的病人。”

他問：“真的?那真好。”他深吸一口氣，好像要說什么，卻沒說出口，話卡在喉間出不來，然后長長地吁一口氣，想說的話還是沒說出來。我建議他花點時間整理自己想說的話，同時利用這段時間我把他的資料填好，比如姓名、住址和電話。這似乎對他有些幫助。他說：“好，開始吧!”

我說：“好。”我把手放在腦后，靠向椅背。吉姆沉默了一會兒，又大大地嘆了一口氣。我說：“也許我們可以談?wù)勀銥槭裁磥碚椅摇！?/p>

他說：“好。”他開始告訴我他的故事。他認(rèn)為自己有一個正常的童年。經(jīng)我仔細(xì)詢問，他才承認(rèn)在小學(xué)階段他非常調(diào)皮，時常闖禍。他從來不用功學(xué)習(xí)，可是成績很好。他說：“我覺得學(xué)校好像游樂場。”到了中學(xué)，學(xué)業(yè)就沒那么輕松了，光靠聰明是不夠的，他的成績開始落后。父母和老師開始對他嘮叨，嫌他個性上存在的種種弱點，并指責(zé)他讓每一個人失望，這樣下去將來要如何是好等諸如此類的話。他的自尊心開始受到傷害。好在他的個性本來就很活潑樂觀，總能維持一定的熱情。在勉強(qiáng)大學(xué)畢業(yè)后，他頻繁地更換了幾家電腦公司的工作。

我問他：“你喜歡電腦?”他很熱情地說：“我簡直像是個發(fā)明電腦的人。我愛死電腦了。我就是懂得電腦是怎么回事，你明白我的意思嗎?我知道電腦是怎么回事，如果能告訴別人我所知道的一切就好了，如果我沒有每次都把事情弄糟……”

我問：“你每次是怎樣把事情弄糟的?”他說：“我每次是怎樣把事情弄糟的?”他的聲音變得低沉而憂郁。“我怎樣把事情弄糟的……我會忘記事情，我和別人吵架，我會拖延，會遲到，我會一天到晚迷路，我脾氣不好，我做事有頭無尾。我有很多毛病。我和老板討論事情，明知道自己是對的，可討論討論，就變成我在罵老板了。這樣罵老板是很容易被炒魷魚的。有時候我有個想法，但就是整理不出來，好像這個想法塞在我腦子的某處。我知道它在那兒，但就是整理不出來。我想把它整理出來，可是我辦不到。我以前的女朋友說我需要接受自己就是沒出息的事實。也許她是對的，我不知道。”

我問：“你喜歡她嗎?”

“有那么一陣子。然后她就像別人一樣，受不了我了。跟我在一起，生活太刺激了。”

我問：“你認(rèn)為這種‘刺激性’是從哪里來的?”

他說：“我不知道，我一直都是這樣。”

我們談的越多，關(guān)于“刺激性”的話題越明顯。吉姆的一生都充滿了各種各樣的刺激行為，它們是強(qiáng)烈的，而吉姆總是在燃燒著。這就是為什么在高度刺激和有壓力的行業(yè)里，我們會看到更高比例的注意力缺失癥患者，例如銷售業(yè)、廣告業(yè)和股市。

我問：“你以前找過心理醫(yī)生嗎?”吉姆說：“有過一兩次。他們?nèi)撕芎茫且稽c幫助也沒有。其中一位醫(yī)生還叫我別喝那么多酒!”“你喝多少?”“偶爾喝。有時候很想輕松一下，就出去喝個痛快。這是家族傳統(tǒng)，我爸爸算是個酒鬼，我覺得我還不是酒鬼。當(dāng)然，每個酒鬼都這么說，是不是?喝過之后，第二天早上頭痛得不得了，之后會好一陣子不喝。”

很多分心者使用酒、大麻或可卡因來治療自己。可卡因的化學(xué)成分和一種治療分心癥的藥物很相似。

吉姆說話時，他的雙腿一會兒交叉一會兒又打開，來來回回，動個不停。我說：“如果你覺得坐不住，可以起來走一走，動一動。”“真的?你不在意?”他站起來，一面走，一面揮動手臂講話：“太棒了!大部分人都受不了我動個不停。可是我一面走，才能一面想事情。這很奇怪嗎?難怪我在學(xué)校有那么多麻煩，但這只是其中的部分原因。我總是覺得受拘束，即使在辦公室里也一樣，我不能一直踱來踱去。”

我說：“我不知道，也許你只是還沒找到適合你的工作。”

“你說話的口吻聽起來像我的老板，問題是到底有沒有適合我的工作呢?”

注意力缺失癥有很多不同的類型。許多人，尤其是成年分心者，也有其他的問題，例如抑郁癥、染上賭癮或酗酒。這些明顯的問題遮掩住潛在的注意力缺失癥。有的人則是把分心逐漸變成人格的一部分，而沒有接受治療。別人只會說：“他就是那個樣子!”吉姆是一個多動型的分心者，但是有很多分心者并不會多動，而是不太愛動。這種孩子會整天做白日夢，外人不知道他神游何處。

我回答吉姆：“我不知道有沒有適合你的工作。現(xiàn)在我只想聽聽你的故事，你告訴過任何人嗎?”“沒有。沒人跟得上我。他們都說我會跑題。”“沒關(guān)系，你只管說，我負(fù)責(zé)整理。這是我的工作。”

我們用了幾個星期的時間進(jìn)行治療。他說了很多自己的故事，多數(shù)內(nèi)容都充滿誤會、誤解、自責(zé)、低成就感、失去的機(jī)會、憤怒的人們、危險的行為等。12歲時，媽媽說他永遠(yuǎn)不懂得適可而止。他做了許多蠢事，他有健忘癥，他成天混日子，可是他也有很多精彩的經(jīng)歷。他善良、直覺強(qiáng)、有魅力、有活力、熱心。在他的故事里，有偉大的夢想和希望，也有極端的失望。他從不怨天尤人，只會怪自己不夠好。他很討人喜歡，雖然他不怎么喜歡自己。

典型的分心者往往很討人喜歡，但卻總是惹事。他們可能非常愛惹人生氣，例如，一位母親曾打電話來說她的兒子幾乎把學(xué)校給燒光了，她問我是否可以把她的兒子撞死。從中可見這位母親已經(jīng)氣憤到了極點。同時，分心者也比一般人更有同情心、直覺強(qiáng)、有愛心，似乎在他們那亂七八糟的腦子里，總會特別保留一部分對人或?qū)κ碌闹庇X。

吉姆的故事有很多轉(zhuǎn)折。他當(dāng)過公交車司機(jī)。一天下午，他以為已經(jīng)到達(dá)了終點站，于是就直接把車開進(jìn)停車場，結(jié)果發(fā)現(xiàn)車上還有憤怒的乘客，原來他忘了在最后一站停車。那是吉姆最后一次開公交車。還有一次，他當(dāng)一個女同事的面批評老板是“笨蛋”，一說出口就想起來這個女同事是老板的太太。他說：“我不是故意的，我就是會出錯。會不會是我潛意識里想要失敗呢?”

我說：“也許，有的人就是這樣，但是也可能完全不是那么回事。”我開始告訴他注意力缺失癥是怎么回事。“也許你不是個失敗者，也許你潛意識里不想失敗。我越來越覺得，也許是你的神經(jīng)系統(tǒng)有些問題，而引起注意力缺失癥。這個病癥就像近視一樣，你會看不清楚，并且看東西很吃力。注意力缺失癥患者很難一次做一件事。你也許聽過‘多動兒’（hyperactive children)這個名詞，就是以前用來形容注意力缺失癥患者的。現(xiàn)在我們知道注意力缺失癥患者也包括不多動的小孩及成人。注意力缺失癥的特征是容易分心、沖動，但不會總是多動或精力過剩。多動型的注意力缺失癥患者永遠(yuǎn)在忙，他們是所謂的A型人格的人。他們追求刺激、活力充沛、任何時刻都動個不停；他們常常有好幾個計劃同時進(jìn)行；他們總在忙，卻很難真正完成任何事，因為他們很會拖延；他們經(jīng)常情緒不穩(wěn)定，可以沒有任何原因地在瞬間從極高昂變得極低落；他們很容易生氣，尤其是被打斷或遇到改變的時候；他們的記憶有很多的漏洞；他們喜歡作很多白日夢、喜歡高度刺激、喜歡行動和新奇的事物。這種個性對他們不僅會造成職場上的困擾，還會對與人的親密關(guān)系造成困擾。如果你總是分心或是追求刺激，你的女朋友很容易會離開你。”

我一面說，一面觀察他的反應(yīng)。他身體前傾，直盯著我。當(dāng)聽到每一個癥狀時他都點頭，而原本疲倦的臉顯得越來越興奮。他打斷我：“我小時候，別人總是說，‘沒用的吉姆’，你為什么不像樣點?我的父母和老師都覺得我懶惰，他們會罵我、處罰我。起先我會和他們吵架，后來我也認(rèn)為自己確實很懶。我的意思是，除了接受，還有什么辦法呢?如果我頂嘴，爸爸就會猛力打我的頭。但奇怪的是我怎么能忍受這一切?我的意思是，我從來沒有意志消沉。我還記得六年級時，一位老師罰我抄地理課本，因為我丟了作業(yè)本。她說如果我不再撒謊，承認(rèn)自己沒寫功課，就不用罰抄。可是我真的做了那份功課，我可不愿意說我沒做。老師更生氣了，她罰我抄更多的課文，以為這樣我就會投降。她一直增加抄寫的頁數(shù)，最后加到了100頁，而我則熬夜抄個不停。媽媽發(fā)現(xiàn)我半夜還在抄課文，她讓我停下來，第二天她到學(xué)校去抗議，而老師只好向我道歉。那是整個學(xué)習(xí)生涯中，最令我回味無窮的一刻。因為這件事，我永遠(yuǎn)愛我媽媽。”

吉姆繼續(xù)說：“不過，但愿那時候他們知道你現(xiàn)在告訴我的這些事。初三那一年，我和爸媽都在吵架，他們也像老師那樣，一直加重處罰我。他們覺得我沒有盡力，所以要處罰我，可是一點用也沒有。現(xiàn)在回想起來，我還是覺得很難過。這不是他們的錯，他們不知道是怎么回事。為什么以前都沒人告訴我這些呢?”

我回答：“直到最近，人們才開始關(guān)注注意力缺失癥。”

很難說我們從什么時候開始了解注意力缺失癥。多動兒一直存在，也一直被歧視。

有史以來，每個時期的人們都經(jīng)歷過童年被家長或老師責(zé)罵，特別是被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽。這是大家不愛提起的人性的黑暗面。這些孩子總是不由分說地被打，甚至被殺。人性的黑暗面似乎總喜歡傷害弱小，尤其是如果他們?nèi)侨藚挓┑臅r候。我不打算引經(jīng)據(jù)典地細(xì)談這個主題，只是想指出分心的孩子往往會受到最惡劣的虐待。直到最近，兒童才受到法律保護(hù)，他們的“壞行為”才沒被當(dāng)做魔鬼附身或人格缺失，才不會因此而受到嚴(yán)厲的處罰。

難怪注意力缺失癥存在已久，卻只是被當(dāng)成是“壞行為”，而直到20世紀(jì)才被視為醫(yī)學(xué)問題。雖然很難說是誰最先注意到注意力缺失癥的，但是一般認(rèn)為是英國小兒科醫(yī)生喬治·斯蒂爾（George Frederic Still)于1902年在皇家醫(yī)師協(xié)會發(fā)表的系列演講中首開先河的。斯蒂爾描述了一批難以管束的兒童，他們不守規(guī)矩、不受拘束、具有破壞力、不誠實、不聽話。他認(rèn)為這些孩子的問題并非來自于不當(dāng)?shù)募彝ソ逃怯猩碓蚧虺錾鷷r受過傷害。

20世紀(jì)三四十年代的專家認(rèn)為這些孩子的大腦受過損傷。即使缺乏神經(jīng)受損的實際證據(jù)，“腦損傷”仍然是失控行為的正當(dāng)解釋。而就是在這個時期，醫(yī)生開始試用藥物（當(dāng)時是用安非他命）治療此病癥，并取得初步成效。

吉姆問：“這到底是什么意思呢?是不是說我很笨?”我反問：“完全不是那么回事。別問我，你自己說，你笨不笨?”他強(qiáng)烈地答道：“不，我不笨。我知道我不笨，只是不知道如何表現(xiàn)。”我說：“正是。可能的原因很多，以你的情形，我認(rèn)為是因為你患有注意力缺失癥。”他問：“很多人有這個毛病嗎？”

“美國大約有1500萬名分心者。男女比例大約是3∶1，成人和孩子都可能患有此病。我們并不能確切地知道為什么會這樣，不過證據(jù)顯示有可能是遺傳因素。雖然其他的因素也會造成影響，比如母親生產(chǎn)時的問題，但是遺傳是最主要的因素。環(huán)境因素會使注意力缺失癥惡化，但并不會形成注意力缺失癥。”

他有點嘲諷地問：“你是說不是我媽媽的錯?”“這件事不是她的錯，也許其他的事是她的錯。你想要責(zé)怪她嗎?”“不，不。可是我想要怪罪于某人。也不是真的要怪誰，我只是想發(fā)火。我實在很火，為什么以前沒人告訴我，如果這只是我天生的樣子。”我打了個岔：“那么你就無須自責(zé)了!”

“我一直在怪自己，但這是我的錯，不是嗎?不管我有沒有注意力缺失癥，把事情搞砸的是我，倒霉的也是我。在我這個年紀(jì)，要怪只能怪自己，不是嗎?”

他的話引起了我自己的舊傷痛，我揉揉肩膀：“這樣說也有道理吧，但是怪自己有什么幫助呢?我要讓你更了解自己，你才能原諒自己，這樣你才能繼續(xù)前行。”

吉姆說：“好，我聽懂你的意思了，但是我可以做些什么來改善自己呢?”我大笑起來：“有注意力缺失癥的人總是喜歡‘做些什么’，總是在問‘你這是什么意思’‘下一步是什么’。”他說：“你說得對，我不偏愛風(fēng)景，只是一心想到達(dá)目的地，這樣不好嗎?”“我沒有責(zé)怪你的意思，我自己也是一個注意力缺失癥患者，我很了解你的感覺。”

吉姆嚇了一跳：“你也有注意力缺失癥?可是你看起來好平靜。”我笑了：“練習(xí)。我相信你有時候也能專心。對我而言，我的工作正是能夠讓我專心的事。不過，練習(xí)確實有幫助，我們以后會細(xì)談如何練習(xí)。”

吉姆的治療自此開始。事實上，他的療程已經(jīng)開始了。對許多人而言，知道注意力缺失癥是怎么回事，了解自己的問題是什么，對他們的幫助就已經(jīng)很大了。

有一次他問：“我到底是怎么了?我不想那么粗魯。可是那個人打電話來說我寄去的資料不正確，我知道我沒寄錯，是他自己不懂。我當(dāng)時就生氣了，特別是他的口氣令我更生氣。聽到他的聲音，我恨不得揍他一頓。”

我說：“你經(jīng)歷了一次憤怒反應(yīng)。”“正是!現(xiàn)在想起來還叫人生氣。所以我照著你的建議，等了一等，想一想后果。這是個好顧客，我不想得罪他，也不希望他跟別人說我壞話。所以我等了一下。可是他一直用那種很土的聲音說個不停，我好想對他大吼，但是我只清了一下嗓子，結(jié)果他就說：‘別打岔，我還沒說完。’我受不了了，我告訴他即使講到圣誕節(jié)，他還是會說不完，我有更重要的事要做。然后我就掛了電話。你能相信嗎?”

我笑了：“我覺得你做得很好了，至少在你崩潰之前做得不錯。這家伙的確討人厭。我們必須接受現(xiàn)實，有時我們會為某件小事心煩或者會發(fā)頓脾氣。治療不會使你完全沒有脾氣，而且你也不想那樣吧，對不對?”

“大概不要吧。這個你叫做‘憤怒反應(yīng)’的個性也是癥狀之一嗎?”我說：“是的，這是沖動性行為的一種。注意力缺失癥患者缺乏抑制機(jī)能，所以容易發(fā)怒。他們不太會壓抑自己的情緒。他們?nèi)狈σ话闳嗽跊_動和行動之間的延遲，所以停不下來。治療對他們會有所幫助，但是不能完全解決這個問題。”

他繼續(xù)說：“你知道有什么趣事發(fā)生嗎?這家伙第二天打電話來道歉，說我們前一天溝通出了問題，也許雙方應(yīng)重新對話。溝通出了問題，你相信嗎?我說‘好啊，但是這次讓我先發(fā)言’。我用10秒鐘解釋了為什么我寄給他的東西是他需要的。他說他明白了，還感謝了我。我也向他道歉。‘真對不起，昨天的溝通出了問題。’我們互道再見，像好朋友一樣。”

我說：“誰想得到呢?你的保護(hù)神發(fā)威了。”“可是這次憤怒反應(yīng)從何而來呢?”我問他：“你能告訴我嗎?”

吉姆談起他的感覺，不自覺地握住拳頭說：“我想是日積月累的結(jié)果吧!當(dāng)我是個孩子時，我很頑皮，可是我沒這么憤怒。我想是在學(xué)校累積出來的。所有的失敗、所有的挫折導(dǎo)致后來即使事情才剛剛開始，我就覺得沒希望了。最后只剩下固執(zhí)的信念支持著我：我絕不投降。可是為什么沒人看到我一再失敗卻一再努力?為什么沒人鼓勵我呢?”

吉姆談到了注意力缺失癥的一大重要特征。嚴(yán)格說起來，這不是神經(jīng)系統(tǒng)異常直接引起的癥狀，而是伴隨著注意力缺失癥產(chǎn)生的次發(fā)心理現(xiàn)象。

由于不斷的失敗、被誤解、被貼上標(biāo)簽以及其他情緒上的打擊，分心者往往會形成自我形象受損和自尊感低的問題。不論是在家或是在學(xué)校，別人都不斷地指責(zé)他懶惰，說他笨、頑固、壞，說他“少一根筋”。大家怪他們吃飯時弄得一團(tuán)亂，怪他們度假時破壞了家庭氣氛。他們因為破壞教室秩序被處罰，還常常背黑鍋。老師常常找他們的父母到學(xué)校談話。一次又一次談話后，孩子們總會是最后的受罰者。他們會承受這樣的后果。父母說：“你知道老師說了什么嗎?你知道你媽媽和我有多丟臉嗎?”而老師是這樣說的：“我知道孩子在家里的行為不比在學(xué)校好，我們一定得多多努力，是不是?”

日復(fù)一日、年復(fù)一年，負(fù)面形象一再被提出來強(qiáng)調(diào)，直到孩子完全相信了。“你是壞孩子，你真笨，你就是搞不懂，你真是悲哀啊！”這些聲音不斷地打擊孩子的自我形象，直到他變成青少年，躲進(jìn)了自暴自棄、難以接近的世界，那時即使我們想幫他，也已使不上力了。對任何孩子而言，在青春期要想喜歡自己都不容易，更何況是分心的孩子。

我對吉姆說：“你一直很努力，可是感到很困難。”他用一種悲傷的聲音說：“是啊，你無法想象。”我說：“講給我聽聽。”“我不知道從何時說起。到了高中，我真的以為自己就是笨。我聽得懂老師教的東西，我甚至可以舉一反三，可一旦要我寫報告或者考試，我就完了。我試過，我真的努力試過。他們說我試都不試，可是我真的試了，但就是行不通。我會把自己關(guān)在房間里做功課，可是很快就又分心去做別的事，比如讀課外書、聽音樂，然后我會試著回過神兒做功課。可是我就是做不到。”吉姆的聲音變得很僵硬，臉都漲紅了。

我說：“往事歷歷如在眼前?”“是啊，他們總是叫我更努力。后來我就覺得自己根本不是那塊料。我明明有能力，但就是發(fā)揮不出來。”“所以你總是在挫折之中，難怪你充滿憤怒。”“你覺得這是我為什么喝酒的原因嗎?喝點酒讓我覺得好過一些。每個人不都是這樣的嗎？”

“當(dāng)然是，可是也許你有其他的特殊原因。你是在自我治療，很多有注意力缺失癥的人會自己找藥物治療。酒精、大麻、可卡因都是常見的。這些藥物能使你鎮(zhèn)定下來，但效果只是暫時的，而長期下來，反而有害。”

“我想我知道。我想這就是為什么我不讓自己吸毒。我覺得一旦嘗試，我就完了。”吉姆停頓了一下：“為什么可卡因也是呢？我以為那是興奮劑。”

“對大部分人而言，可卡因是興奮劑。對注意力缺失癥患者而言，可卡因能令他們專心。他們吸食可卡因時，并不知道自己是對癥下藥。”

“哇，真的?我真慶幸自己知道問題所在了，亡羊補(bǔ)牢，為時未晚。”

我問：“你的人際關(guān)系會受影響嗎?”“我以前沒想過這個問題，可是這一切確實影響了我的人際關(guān)系。我不肯聽話……”我糾正他：“不是不肯，是做不到。”

“別人認(rèn)為我不聽話，因為我老是遲到或者完全忘記約定的事。我老是弄不清楚別人的意思，所以也就無法作出正確的判斷。我的確容易生氣，這是真的，如果別人取笑我，我會叫他們滾。這對朋友關(guān)系一點幫助也沒有，不過我還是有朋友的，最重要的是寶琳一直支持我。我會和她說著說著就作起白日夢了。我答應(yīng)她要做的事，轉(zhuǎn)身就忘了。到目前為止，她還沒有甩了我，這可真不容易啊!我們總是在吵架或者處在要吵架的邊緣。我把工作搞砸的時候，她會鼓勵我，可是我知道她心里在想‘這家伙有什么毛病’，我自己也這么懷疑自己。沒有寶琳的話，我真是無法生存。她真是不可思議，對她而言，這種關(guān)系實在是充滿艱辛。我不是個好相處的人，我心知肚明。我知道我愛惹人生氣，連我自己都會生自己的氣。我多么希望自己不要這么討厭，而我也不是故意要這樣的。我想寶琳心里也相信我不是故意的，否則她怎么還會跟我在一起?”

“也許是這樣。可是，吉姆，你確實是個好人!別人能忍受你討厭的習(xí)慣，那是因為值得呀!”

我們常常忽視了學(xué)習(xí)障礙和注意力缺失癥患者的社交生活。其實，這是非常重要的一面。注意力缺失癥不只會傷害分心者的學(xué)習(xí)和工作，也會傷害分心者的社交關(guān)系。交朋友需要用心，你需要知道在朋友圈如何與人溝通，你才能和朋友融洽相處。社交時的各種信息往往很細(xì)微，比如，眼睛瞇一瞇，眉毛揚(yáng)起來，口氣微微改變一點，頭傾斜一些。分心者不會注意到這些信息，因此他們會覺得走不進(jìn)朋友的圈子。尤其是童年時期，分心者的不專心和沖動確實會使他很難被人接受，很容易招致誤解。

吉姆笑說：“有時候我會想，真不知道自己是怎么活到這把年紀(jì)的，運氣還真好啊！”

我說：“也許是你一路上不自覺地學(xué)會了許多生存技巧吧。注意力缺失癥成為你人格的一部分，也成為你的特色。”

吉姆的治療花了一年時間。我采用一周一次的心理治療和低劑量的藥物治療兩種方法。我們沒有用傳統(tǒng)的心理治療方法，反而比較像是訓(xùn)練和再教育，治療中充滿信息、指導(dǎo)和鼓勵。我?guī)椭匦铝私庾约海私庾⒁饬θ笔ОY對他的影響，幫著他組織他的生活，使注意力缺失癥的破壞力減至最低。藥物則幫助他持續(xù)專心，按照他的形容是“消除雜音”。

我們在本書第8章里會討論治療方法的細(xì)節(jié)，這里先提供一個大綱當(dāng)做參考。需要注意的是，藥物可以有所幫助，但不能解決所有問題。一般而言，綜合式的治療方法最有效。

吉姆的治療進(jìn)行得很順利。當(dāng)治療結(jié)束時，他的生活已與從前迥然不同。在八個月的時間里，他開了自己的電腦顧問公司，生意好極了。自己開公司，可以不用再擔(dān)心得罪老板。當(dāng)然，他還得應(yīng)付顧客。他和寶琳的關(guān)系穩(wěn)定而愉快，他開始學(xué)會管理自己，充滿創(chuàng)造力的大腦終于開始好好表現(xiàn)了。