吸煙是一種不良嗜好，它對人體健康危害極大，對他人（被動吸煙者）和環境都有有害影響。煙草中含有有毒物質20多種，煙霧中有害化合物多達300種以上。

吸煙所造成的死亡率大大超過酗酒和車禍，它對冠心病、睡眠、性功能、心理等有直接影響，難怪有人把吸煙比作成慢性自殺。

吸煙的“上癮”只是一種頑固的習慣，它不同于吸毒成癮。在戒煙過程中也沒有很大的痛苦和病理反應，因此較易戒除。但嗜煙者的戒煙...