良性心理對人體健康能起到任何藥物所不能替代的作用，劣性心理對身體健康的損害則不亞于任何病原體。

因此，保持心理平衡對身體健康乃至延年益壽，都至關重要。那么，如何在生活中保持心理平衡呢？

（一）不要對自己過分苛求

每個人都有自己的抱負，有些人把自己的抱負定得太高，根本非能力所及，于是終日郁郁不得志，認為自己倒運，這無疑是自尋煩惱。有些人做事吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而...