運動對血脂的影響

生命在于運動，運動不僅能治療疾病，而且還能促進人體各臟器功能的恢復。運動既對全身有積極影響，又對局部器官發生強有力的作用，在臨床醫學及康復醫學中占有重要地位。

流行病學研究發現，運動和不運動對血脂的影響有顯著的差異。運動可以增加高密度脂蛋白一膽固醇和減少低密度脂蛋白一膽固醇。瑞典科學家卡爾遜曾報道一組受試者在參加10天步行500公里的運動鍛煉之后，低密度脂蛋白...