溝通，先從認真聆聽開始

在愛情的世界里，溝通的重要性不言而喻。

不過，溝通可不是簡單的交談或說話，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，溝通中的行為比例最大的是傾聽，我們花費在傾聽上的時間，要超出其他的溝通行為。這是因為任何時候都不可能只有一方信息的傳達，即使是以傳達為主的一方，也會因為接受方的不同表現(xiàn)而調(diào)整自己的傳達方式。而且，傾聽有利于了解和掌握更多的信息。對方說話的過程中，你不時地點點頭，表示你非常注意談話者的講話內(nèi)容，使說話者受到鼓舞，覺得自己的話有價值，也就會更為充分、完整地表達他的想法，這不正是溝通所需要的嗎？

在愛情中，傾聽更是一種不可多得的溝通手段。能耐心傾聽愛人不斷重復說著同一個故事，愿意安靜包容愛人的滿腹理想或委屈，不反駁、不指責，只是默默地支持，這本身就是一種愛情。而那些不會傾聽的情侶或夫妻，哪怕一起生活很多年，每天都在對話，心也會越離越遠，對彼此感覺越來越陌生。因為他們雖然在對話，但誰也沒聽進誰說的。爭吵、指責和抱怨導致雙方的心中產(chǎn)生了“抗體”，他們會自動屏蔽對方的聲音和話語。

弗朗西斯匆匆忙忙地回到家里，顧不上喘氣，興奮地嚷道：“親愛的，你知道嗎？今天真是個值得慶祝的日子！董事會把我叫過去，向他們詳細匯報有關我做的那份區(qū)域報告，他們稱贊我的建議非常不錯……”

他的妻子卻沒有表現(xiàn)出高興的樣子，顯然想著別的事情：

“是嗎？挺不錯。親愛的，要吃醬豬蹄嗎？咱們家的空調(diào)好像出了點問題，吃完飯你去檢查一下好嗎？”

“好的，親愛的。我終于引起董事會的注意了。說真的，今天在那么多董事會成員面前，我都緊張得有些發(fā)抖了，不過情況很好，甚至連老總都很贊賞，他認為……”

他的妻子卻打斷他的話：“親愛的，我覺得他們根本不了解你，也不重視你。今天孩子的老師打電話來，要找你談一談，這個孩子最近成績下降了不少。對于你的寶貝兒子，我真是不知該怎么辦。”

弗朗西斯終于不再說話了，他想他的妻子是不會聽的。他現(xiàn)在應該做的就是把醬豬蹄吃下去，然后去修空調(diào)，接著給孩子的老師回個電話。可是，他對這一切似乎都沒有了興趣。

每個人在煩惱和喜悅后都有一份渴望，那就是對人傾訴，并希望傾聽者能給予理解與贊同。想象一下，當我們興致勃勃地要說給愛人聽的時候，對方卻心不在焉，根本無心傾聽，我們的心中會是什么滋味？每個人都會遇到開心或者不開心的事，都需要向別人傾訴，來緩解和放松自己的心情。善于傾聽，才能讓愛人感覺到你對他的愛、理解和尊重，使愛人感到一種安慰和鼓勵。

遺憾的是上面故事中的兩個人誰也沒有做到。

現(xiàn)實生活中，很多愛人之間的交流危機也往往源于不能耐心地傾聽對方的傾訴。丈夫喜歡向妻子傾訴工作中的煩惱，是希望妻子能體諒他工作的辛苦；妻子喜歡向丈夫傾訴生活中的瑣事，也是希望得到丈夫?qū)ψ约号Φ目隙āＨ绻麑Ψ矫看味急憩F(xiàn)得很不耐煩，說話的一方自然也就失去了興趣，愛人之間就會出現(xiàn)可怕的沉默，愛情自然也會暗淡下來。因此，無論你的身心多么疲憊，都不要表現(xiàn)出一絲不耐煩，這是尊重愛人、表達愛意的最好方式，也是增進彼此感情的有效途徑。

兩個人生活在—起，一定要學會耐心聆聽對方的傾訴，這才是愛情長久的秘密。當然，要成為一個好的“聽眾”，你還需要掌握一些技巧：

1.全身心地傾聽

你要用眼睛、臉孔甚至整個身體去傾聽愛人的話，而不僅僅是耳朵。如果你真正熱心地聽愛人說話，你就會在他說話時看著他，你會稍微向前傾著身子，你臉部的表情也會有反應。

而且，傾聽不只包含聽到對方說什么，還觀察到對方非口語行為所蘊涵的意義，注意到其手勢、表情、神態(tài)、聲調(diào)、身體動作，當一個人心口不一時，往往可從非語言信息看到真正的含意。然后對于所聽到、觀察到的，給予適當而簡短的反應，讓對方知道你在聽，也會讓對方感受到尊重。

2.反饋性地傾聽

你將意見或者建議反饋給愛人，正是你傾聽對方說話的最好證明。不過，直截了當有時候會顯得粗魯無禮，你需要掌握誘導性發(fā)問的技巧。這也是任何一個想要成為好聽眾的人所必備的技巧。

誘導性的發(fā)問是，在發(fā)問中靈巧地暗示著發(fā)問人內(nèi)心已有的一個特殊答案，而不直接提出對方不想聽的勸告。誘導性的問話，就是一個既可以刺激談話，推動話題，又不會失敗的技巧。

例如，你可以提出這樣的問題：“親愛的，你認為做更大的廣告可能會增加你的銷路，或者將是一種冒險嗎？”你提出這種問題并不是真的給他勸告，但卻可以得到類似的結果。

正如杰利密·泰勒所說：“傾聽是女人的魅力之一。微笑著傾聽丈夫煩惱的女人，遠勝過空有一張漂亮臉蛋卻喋喋不休的女人。”其實，不管是男人還是女人，都可以將聆聽作為一種最好的溝通手段，聽愛人的喜怒哀樂，聽愛人的“瘋語癲言”，讓感情在傾聽中不斷加深。

有時候，態(tài)度比內(nèi)容更重要

“男女之間一定要溝通。”這句話幾乎成了每個自詡為現(xiàn)代男女的口頭禪。“溝通”似乎成了避開婚姻暗礁的萬靈丹。但實際上，想溝通，卻越溝越不通，進而演變成吵架的不可勝數(shù)。

原因何在？

愛人之間當然得不時溝通，但這個溝通是需要一定技巧的。

絕不可拿出在辦公室里一本正經(jīng)的架勢，而是語氣盡可能柔軟，最好能寓有形于無形，把它當做是一個交流感情的過程。

夫妻關系溝通中，個人的形象氣質(zhì)、善解人意的態(tài)度占了有效溝通的68分，聲音的柔和度占了25分，交談的內(nèi)容才占了7分；而在職場上，上下級想溝通有效，女性的形象氣質(zhì)占55分，聲音的語氣語調(diào)莊重有力度占了25分，交談的內(nèi)容僅占20分！

20世紀80年代，有一對兩地分居的夫婦，丈夫留學美國，妻子在國內(nèi)上班。當時的電話資費比較貴，每分鐘要二三十元錢，這對他們來說很難承擔。后來他們想了一個既省錢又能保證每天都能溝通的辦法。他們約定：電話鈴響一聲就掛斷，含義是“我很好，不要掛念”；電話鈴響兩聲掛斷，含義是“你的回信我收到了，請放心”；電話鈴響三聲掛斷，含義是“我的信件寄出，注意查收”；鈴響三聲以后還不掛斷，代表“我有話要說，請接電話”。他們就用這種特殊的方式保持著聯(lián)系，雖然實際的交流并不多，但感情一直維持得很好。

可見，一個良好的溝通，并不在于你真正說了什么，只要雙方抱著和諧相處的目的，就可以建立起真正親密的關系。

俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑臉人”，這些都說明好態(tài)度很重要，看到愛人和顏悅色的表情和善解人意的態(tài)度，任何人想發(fā)火都難，還會為自己剛才的發(fā)火感到愧疚。下面這些建議，很值得大家借鑒。

1.使用委婉的語言

對于同一件事，用溫和的態(tài)度說與用激烈的言辭講取得的效果是完全不同的。因為講話時，溫和的態(tài)度、委婉的語言可以緩解人們的緊張甚至是排斥的情緒，即使對方根本不想聽你說話，用委婉的語言也可使對方放松對你的戒備，然后漸漸進入主題，這種方式往往可以取得預期的效果。

有人誤認為委婉便是虛偽或壓抑感情，其實委婉完全不涉及愛情的掩飾和壓抑。作為一種頗有奇效的黏合劑，委婉是一種以坦誠開放的態(tài)度來對待對方的方式，它尊重了他人的感受，更容易讓人接受。只有借助于委婉的表白，誠摯的態(tài)度，溝通才能有效建立。因此，兩個人在相互溝通的過程中，如有意見和建議，要善于運用委婉的表達方式。

2.調(diào)整溝通的情緒

愛人之間最有智慧、也最美妙的溝通方式就是“發(fā)乎禮（理），止乎情”，也就是說在開始溝通的時候要心平氣和，要尊重對方，要有“禮貌”，其次，也要用“理”來溝通，說明自己的道理和想法。而收尾時又應該用“情”，畢竟男女關系與其他關系不同，不可能、也沒必要完全公事公辦地溝通，如果你懂得在最后用“我就知道你最好了”或者“這樣與你溝通我感到很高興，我覺得我更愛你了”這樣的句子來收尾，你們的溝通就會得到升華。

3.出于真實的心愿

誠實是情感關系中的一個重要原則。溝通一定要是盡可能地出于自己真實的心愿才會富有意義，用不誠實的態(tài)度來溝通，隱藏自己的真實心意，不過是在浪費時間。

有的人在溝通時隱瞞真實的心意，或者覺得自己有些心理活動無法拿到明處去說，所以選擇另外一些可替代的借口表達出來。比如，擔心妻子出軌的丈夫害怕妻子知道自己的嫉妒，用不希望妻子拋頭露面、很辛苦的理由來要求妻子在家做全職太太，這種隱匿了真實心態(tài)的溝通，對于對方了解自己的需求和未來的情感發(fā)展都是一個很糟糕的影響。當真正的理由一旦泄漏，妻子是會受到很大的傷害的。

因此，男女雙方在溝通時，一定要做到在保證個人的一些無損于婚姻原則的隱私的基礎上，絕對要在溝通之中注意保持必要的坦誠。愛他（她），就和他（她）說說心里話。是平凡的伴侶，也是精神世界的守護者。

4.善用幽默的智慧

生活中的很多矛盾和爭論，都可以用幽默的方法歪打正著地化解掉。如果男女雙方能夠?qū)⒂哪侠淼剡\用到溝通之中，不僅可以化解矛盾，而且可以增進生活情趣。

適當?shù)赜哪话眩淹瑯拥囊馑迹帽容^有趣的方式表達出來，會有利于緩解過于嚴肅、尷尬的氣氛，能夠使雙方在瞬間認識到：我們的感情比問題多，沒必要像仇人一樣地溝通。不過，一定要注意，幽默只是一種表達問題的方式，它不是嘲諷，不該帶有攻擊性。另外，幽默也不是嬉皮笑臉，不是無論對方說什么，你都出怪樣，或者皮笑肉不笑，如果你這樣做，對方不會覺得你是在緩解氣氛，只會理解成你是在挑釁，或者根本無心進行這場談話。

總而言之，富有成效的溝通就像一條暢通無阻的水流，使愛人之間心湖里的水循環(huán)流動，看清彼此的情況。這條水流一旦堵塞了，你們就不能再“互通有無”，理解也就無從談起。因此，無論男人還是女人，都應該時刻抱有一種積極的溝通態(tài)度。有什么想法、意見或者不愉快，都應該用溫和的方式說出來，并且主動了解對方的想法，這才是愛人相處之道。

別再迷戀那份不需開口說的默契

愛情是什么？

許多人常常將“愛我就應該懂我”、“不需要我開口，你也應該知道我在想什么，需要什么”作為衡量愛人是否真正愛自己的標準，并在生活中加以實踐。

“讀懂”的確是一件很浪漫的事兒，你們心有靈犀，只消一個眼神便能心領神會，便知道對方所思所想、所需所求，這當然是好，不僅好而且令人艷羨。不過，這個世界上從來就不存在真正不需開口說就能有的默契。你的心情和狀況只有你自己最懂。因此，別怪另一半猜錯了心，也別因此懊惱。與其猜，不如建立良好通暢的溝通模式，明明白白地告訴對方你心里真正的想法，還有你真正想要、在乎的事情。

許多走上分手或者離婚道路的愛人，都是因為在相處過程中，不知道如何向?qū)Ψ介_口要求。甚至，錯以為愛我就不用說，你應該明白。最后導致溝通不良，誤會越來越深的。

有一對結婚近60年的夫婦，每次家里吃雞時，妻子總是把雞脖子夾給丈夫，因為那是她最喜歡吃的地方。但是，丈夫卻并不這樣認為，因為丈夫最喜歡吃雞翅膀，而每次妻子總是把那塊“最好的地方”獨吞。

有一天，丈夫終于忍無可忍，氣憤地吼道：“快60年了，為什么每次吃雞的時候，脖子都要給我，你自己怎么不吃？”妻子吃驚地看著平日溫和的丈夫，驚呆了，好久才小聲說道：“我以為那塊是最好的。我一直喜歡吃雞脖子的，于是就給了你。”

丈夫聽完這句話流下了眼淚。由于沒有了解對方真正的心意，兩人誤會了將近60年。

愛情是需要表達的！其實近60年中，哪怕妻子能有一次，說一句“我最喜歡吃雞脖子了，但是，我愛你，所以我留給你吃”這樣的話，也不會有那么多年的誤解了！

“你想要啊？悟空，你要是想要的話你就說話嘛，你不說我怎么知道你想要呢？雖然你很有誠意地看著我，可是你還是要跟我說你想要的。你真的想要嗎？那你就拿去吧！你不是真的想要吧？難道你真的想要嗎？”這是《大話西游》中的一段臺詞，雖然有點搞笑，不過，要是把它引用到我們的生活中，這種讓人急得抓耳撓腮的情形也并不少見。

把心中的感受說出來，愛人之間才能更好地交流，從而建立更加密切的關系。你應該明白雙方對任何—個問題的看法都需要交換意見，那種只一個眼神就明白一切的場景只是小說和電影。

在現(xiàn)實生活中，對社會問題的認識、工作壓力、孩子教養(yǎng)、夫妻生活等都要靠相互的交流來解決。當你重視自己的感受，并能用適合的話語把這些感受清楚地表達出來，就能夠給對方更多的機會來了解自己。

愛與不愛都要說出來。

溝通意義在于反饋。你以為對方懂得你的用心良苦，知道丈夫在外面工作辛苦壓力大、知道妻子甘心在家做家務毫無怨言出于愛……這一切，我們都以為對方知道得一清二楚。然而，有些時候，如果你不明確表白，將心意正確傳達到對方那里，對方永遠都不知道。