強(qiáng)烈的負(fù)面情緒將破壞人們的注意力。當(dāng)某種負(fù)面情緒無(wú)法控制地凌駕于其他思緒之上，以致不斷阻撓你對(duì)身邊事物的注意時(shí)，表示情緒的影響已超過(guò)正常范圍。所謂控制負(fù)面情感，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時(shí)，懂得馬上自我保護(hù)，找到適當(dāng)?shù)姆椒ㄏ?fù)面情緒。

誰(shuí)也不能擺脫情緒的困擾

情緒給人的體驗(yàn)很強(qiáng)烈，對(duì)行為、決策等的影響力也很大，與人的生活和工作息息相關(guān)。當(dāng)人們感到煩...