6.留一份閑適的心境

解決人類的虛榮心問題，其根本不在如何去取締它，而在于如何去改善它，誘導它走向對人有用的方向。因為破壞虛榮，也等于破壞了整個人類呢！即使人類被破壞到只剩下最后一個人時，他也還會為自己能夠獨自存活而沾沾自喜呀！

——《美好的人生》

人生的各個階段，都有許多美景。無論你身處順境，還是逆境里要明白一點：經歷就是財富。關鍵是，我們要始終保持一份閑適的心情，學會在不同的風景里扮演好自己的角色，留下豐富的感受，對人生多一些感悟。

有一天，詹姆斯感到一直消沉，以前他應付狀態低落的辦法通常是避不見人，直到這種心情消散為止。但是，這天他要和上司舉行重要會議，所以決定放松身心，把一切都拋到腦后。在會議上，詹姆斯笑容可掬、談笑風生，這種閑適的做派為他贏得了好印象，接下來的商談非常順利。

一個人保持心情愉快而又和藹可親的狀態，不但會給他人留下好印象，獲得融洽的關系，也會讓自己獲得輕松、自在。尤其是遇到挫折時，內在的閑適心境會幫助我們遠離失意的苦楚，減少不必要的傷害。而在我們成長的過程中，淡然的心態有助于獲得幸福的體驗。

人生不可能是永遠快樂的，也找不到那么多快樂，但是請不要陷入憂傷，放飛自己的心情。我經常對身邊的失意的朋友說：“不要灰心，你還有機會！”事實證明，這些鼓勵的話語確實幫助他們建立了自信，給予了安慰。更重要的是，他們一旦有了不一樣的心境，整個狀態就大為改觀，當下的幸福就容易悄然降臨。

閑適的心情就象愈來愈小的原始森林，處在被人遺忘的角落，而那些因時代的燥郁而被忽視的情感和心境絕非此一種。因此，在生活中放慢你的腳步，多角度的看待人生吧！唯有此，你才能獲得人生的幸福！

第一，總是看到更多快樂的人。

當你看到快樂的人，你是不是會覺得他們都那么快樂，那為什么你不能和他們一樣快樂呢？快樂可以互相傳染、分享，只要你愿意去發掘快樂。

第二，微笑面對人生。

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會上和你差不多的人還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，相信都是精彩的。

第三，給心靈保存一片凈土。

閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

第四，忙起來，不讓壞心情有地方生長。

想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……第五，“另眼”看生活。

這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，非常生氣，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，從他人的角度來看這個世界，就會發現更多的不一樣和更多的美好。

總之，只要還有樂觀的向往，還有一份放飛的好心情，你就會變成巨人，不會被外界的壓力擊倒。人生已經有太多不開心的事情，為什么不好好善待自己呢？主動營造一份閑適的心情，與幸福牽手，再大的風雨也無所畏懼。

7.放慢前進的腳步

一個人所具有的淡雅的品性，不是粉飾在身上的，而是從一個優秀的人才的骨子里流露出來的，它是經過修煉之后而沉淀其中的。

——《人性的優點》

現時代，當速度成為生活主題的時候，亞健康、情感缺失等問題就接踵而至。人們在勞累之余，經常問自己：我這么辛苦是為了什么？我幸福嗎？相信許多人都無法獲得快樂，這表明我們的生活一定出了問題。那么，根源在哪里呢？

有幾個探險家到南美洲的原始森林中考察，他們雇傭了兩名當地印第安土著人，防止迷路。商量好價錢以后，整隊人馬就出發了。開始，兩個印第安人走的飛快，幾個探險者氣喘吁吁。然而，當第四天太陽升起的時候，這兩名向導拒絕繼續前進。

探險者感覺莫名其妙，猜測向導想加錢。但是，印第安人給出的回答超出了所有人的預料，他說：“我們的印第安部落有一個規矩，就是旅行三天之后，一定要休息一天，以便讓自己的靈魂跟上前進的腳步。”

印第安人的話語折射出智慧的光芒，給我很大啟發，也足以讓現代人深思。在印第安人的理解中，肉身和靈魂腳步的速度有時候是不一樣的，肉身走太快了，會把靈魂走丟了。想想忙碌的人們，難道不是這個樣子嗎？生活中，許多人忙得不可開交，顧不上吃飯、休息，最后身體健康亮起了紅燈，確實不值得。

在我們身邊，出現了許多工作狂，整個人疲于做事，始終停不下來。

心理學上的分析表明，每個工作狂都有不同的工作動機，比如，他們中的有些人嗜好工作中的侵略性，有的人依賴井然有序的工作來滿足被動心態，有的人是想借工作麻痹自己，還有的人則是自卑心態強烈，用工作代表自我的價值，覺得自己高人一等……

現實生活中，“工作狂”的確很多。有一位商業精英，事業有成，生意做得很大。然而，他有一個苦惱——特別怕放假。

原來，這位商業精英每天都必須使自己沉浸在緊張、繁忙的工作中，好像只有在工作中才能體驗到人生的樂趣，才會有一種滿足感。一旦從工作的角色脫離出來，就會滋生出一種孤獨感、空虛感。

為此，他不愿意有閑暇時間，尤其是怕放假過節。當下屬高高興興地回家過節時，他往往為自己不能再運籌帷幄、一呼百應而感到無比失落。

這位商業精英很有代表性，許多人大多存在著一種“角色固著”的心理障礙：他只能習慣于某一種單—角色的扮演，只能從這一角色中獲取心理滿足的體驗，而缺乏一種靈活變通的角色意識和能力，不能因人、因時、因地、因事來調節自己的角色類別，改變自己的角色行為。對他們來說，豐富多彩的生活只剩下了一個單一的色調。

那么，怎樣才能放慢前進的腳步，讓心靈跟上來，體驗人生應有的幸福呢？

第一，注意身體的休息信號。

疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由于體力或腦力勞動時間過久，體內組織器官需要的營養物質和氧氣都已經相當缺乏，而代謝廢物乳酸卻在急劇增加使人產生疲勞感。這時進行有效的休息，代謝廢物就會排出體外，疲勞感頓消。所以，疲勞是人體自我保護的信號系統所起的一種保護性作用。

第二，既要工作業績，也要人生業績。

今天，銷售額、業務量和年終指標，一切工作都要以清晰的數字作為考核業績的標準。為了交上一份令股東滿意的策劃書，為了完成本月的銷售任務，大老板不惜開夜車、放棄雙休日甚至節假日，這些好像已經成為大老板的“家常便飯”，多數大老板為了這一切，健康也只能當作透支品提前支付了。一枚硬幣有兩面，除了工作業績，還有人生業績，它包括健康、快樂、幸福。所以，大老板的成功，不僅體現在漂亮的工作業績單上，也應該包括健康的身心，而這是商場成功的基石，是人生奮斗的保證。

第三，別生活在焦慮里。

生活不容易，許多人忙忙碌碌，不得安寧。但是，我們不妨停下急行的腳步思考一下人生，反思一下自己的作為，也許壓力和焦慮就會減輕許多。“焦慮的時代，人類已經沒有了未來，未來就是現在！”現在，我們應該做什么？應該靜下心來，獨立思考，不要被外界的雜音所干擾，不要被別人打亂自己的節奏而方寸大亂，而是用最適合自己的方式穩健地走下去，不急不躁，慢慢前行。

總之，人生猶如一次漫長的旅行，走的累了，不妨放慢一下你的腳步，換一種心情，休息一下，放松一下。要知道，追求的意義就在于追求的本身，成功的快樂就隱藏在成功的過程中！生活的智慧就是，要在忙碌之后懂得止步。許多人就是在忙碌后頓悟：“整日里苦苦尋覓的，不就近在眼前嗎？費心勞神地去尋找風景，孰不知你就在風景之中？忙忙碌碌地在找尋幸福，豈不知幸福就是一種感受？”