家長以身作責幫助孩子集中注意力

父母是孩子的第一任老師，更是一生的老師。家庭是孩子成長的第一塊營養土壤，孩子的成長道路怎樣走，父母起著非常重要的榜樣作用。常常聽到很多父母埋怨孩子注意力不集中，學習不努力，卻沒有聽到他們檢查自己是否為子女做出好榜樣。

魯迅先生曾尖銳地指出：“父母不僅可以把自己的優秀品質傳給后代，其惡劣性，不良性格，不好的生活習慣也會潛移默化地影響孩子。”在日常生活中，對孩子來說除了學校，家庭就是其最重要的學習場所。家庭環境、人際關系、父母的文化水平及道德修養等，都深刻地影響著孩子。

因此，在培養孩子的注意力方面，父母也要切實地發揮自身的作用，以身作則，先要做到自己做事情時注意力高度集中，然后再潛移默化地影響孩子，而不能一邊批評孩子注意力不集中，一邊自己邊看電視邊看書。

注意力，也要有榜樣的力量

對孩子來說，能否集中注意力，取決于父母或其他家庭成員的表現。如果父母做事丟三落四，馬馬虎虎，卻要求孩子做事集中注意力，孩子能做到嗎？因此，在對孩子進行教育時，父母應以身作則，集中注意力將事情做好，如自覺學習、讀書、看報等，或與孩子一起討論問題，共同學習。切忌一方面要求孩子集中注意力學習，另一方面自己又在一旁邊看電視邊看書。這樣就給孩子的過失留有了借口：“你都沒做好，憑什么嚴格要求我”。要知道孩子的很多行為都來自對父母及他人的學習和模仿，所以，想要孩子養成良好的行為習慣，做父母的就應該保證率先做到。要用良好的、正確的言行去影響他。

有道是：播下一個行為，收獲一個習慣；播下一個習慣，收獲一個品格；播下一個美好的品格，收獲一個燦爛的人生！

五個方面訓練孩子的注意力集中

1.父母做表率。

要培養孩子養成注意力集中的好習慣，父母應該在做事情時集中注意力，為孩子樹立一個好的榜樣。另外，在具體訓練孩子注意力集中的過程中，要循序漸進，持之以恒，不要過于心急，要知道事情不是一蹴而就的，好習慣當然也不是一兩日就可以養成的。

2.選擇孩子有興趣的事情。

想要孩子集中注意力，首先要讓孩子對所做的事情感興趣，而要想培養孩子的興趣，父母的興趣愛好就要廣泛，用自己良好的興趣來激發孩子良好的興趣。比如孩子愛畫畫，父母也能畫兩筆；孩子愛唱歌，父母也能唱兩句；孩子愛下棋，父母也能支兩招。這樣孩子就喜歡和父母一起討論，在討論和學習中提高注意力的集中程度。

3.慢慢培養孩子的注意力。

剛從幼兒園進入小學的孩子，一般注意力都很難集中，這是因為幼兒園以游戲為主要學習形式，到了小學將被正規課程代替，孩子需要一段時間來適應，才能完成轉換。對此，父母應在孩子入學前抽時間帶孩子到小學去看一看，熟悉新的校園環境和去學校的路，幫助孩子記住比較明顯的標志，了解交通規則。還要有意識地培養孩子靜心坐下來的習慣，可布置一些看書、畫畫等小“作業”，開始可以是10分鐘，以后逐漸延長。

4.幫孩子制定計劃，并嚴格按照計劃執行。

父母應該從孩子小時候起便教會孩子凡事要制定計劃。孩子開始上學后，要和孩子一起制訂好學習計劃，制訂計劃時要充分聽取孩子的意見。計劃制定好后，還要督促孩子嚴格按照計劃執行。

可以這樣和孩子制定計劃：每天放學之后先寫作業，根據作業量制定一個時間范圍，到幾點鐘的時候必須寫完；寫完之后檢查無誤孩子就可以看動畫片或者玩游戲了。家長不能在孩子完成計劃之后再額外增加任務量。

這樣有計劃地做事情，能夠讓孩子明確這一時間段要做什么，下一時間段要做什么，這樣他在做事情的時候就不會分心。當然，這個過程會有反復，剛開始幾天孩子可能會因為新鮮感而認真遵守，但一段時間后往往會出現厭煩的情緒。這時候家長就要有充分的耐心，將計劃嚴格執行下去。過了逆反的時間段之后，情況就會好轉，孩子就會養成一個時間段專心做一件事情的習慣。

5.正確教育，不過分限制孩子。

現在，很多家庭都只有一個孩子，經常是一家人圍著一個寶兒，孩子的要求基本上是有求必應，一來二去，寵愛就變成了溺愛。溺愛之下，父母對孩子就會特別在意，甚至到了無論孩子做什么都生怕有危險的境地，于是總是強行讓孩子按照自己的要求做事，不許孩子這樣，不許孩子那樣，嚴格限制了孩子的獨立性，也一定程度上影響了孩子的注意力。