2. 遠觀收視視觀功功法與學術原理

在大成拳拳學養生功、理、心法“視觀功”中，有多種功式，“遠觀收視功”是視觀中的一種練法。人類的眼是專司視覺的器官，如眼睛患有各種疾病或視覺功能失常，必然會直接影響到觀察事物、學習、工作乃至生活的質量，如眼的機能失調、不正常或因眼病亦會造成失明或因之喪失工作、學習、生活的能力。故眼為“了解世界之窗”，在人體五官中占有極為重要的位置，大成拳的功法中有許多提高眼的視覺功能、治療、鍛煉眼有關的具體功法，統稱為“視觀功”。

從人體生理學、人體解剖學、運動解剖學的學科與醫學、養生學領域的學術機理內容析解，眼為人體中感覺器官的范疇。從人體科學學術的角度析解，人眼主要以眼球為眼部主要器官組織的視覺器官，患有眼疾的病人，大都因眼器官組織中的某部分的功能病變或機能失調、減退而造成的，眼球的各部組織各有專司功能，如在拳學訓練眼的視觀功中通過對眼的各個組織機能的鍛煉、調理過程，以長期正確、有效的訓練內容、形式（最佳選練的功式）鍛煉，促使眼的具體疾患或機能達到治療、調節、恢復的作用，有的放矢地從提高眼器官的功能入手，從而產生有利眼的視覺的功用、功效作用，以達練功健眼的目的。但在練功、行功時一定要在了解眼疾功能失常或產生疾患的人體科學分析、醫學學術的實際內容的角度入手，區分其病因、病理方可對癥下藥（選擇適練功式），才能以有針對性的條件下從根本上治療除疾、療眼部功能不全或疾患。故眼疾的疾患不同、其造成病變的具體組織也不同；在眼球的器官結構中：視神經是專司神經傳導作用的，纖維膜是對眼球內部結構起保護作用的（其包括角膜起感覺、折光成份、鞏膜是主要保護作用、維持眼球形狀作用的），而血管膜是輸送營養物質、保證視物清晰作用的（其虹膜中央有瞳孔及眼前房和眼后房及瞳孔括約肌是調節瞳孔縮小作用的如強光下、看近物時，其亦受眼神經的副交感纖維支配，而瞳孔開大肌在弱光下或看遠方時放大瞳孔的開大作用，亦受交感神經支配。而睫狀體有調節視近物或遠物的功能亦有促進房水循環的作用。而脈絡膜有營養眼球組織功能和吸收多余光線作用）。而視網膜包括視神經細胞中的感光細胞、雙極細胞、節細胞其功用各有專司，分為無感光作用（為視網膜盲部）和有感光作用（稱視網膜視部），感光細胞是視覺感受器，可接受光的剌激，分為視錐細胞和視桿細胞兩種，前者感受強光和色光剌激為白天視物作用部分，有缺乏識別某種顏色能力者是此細胞功能不全為色盲；后者感受弱光，在光線暗時起視物作用，但無辨色功能，如人體維生素A缺乏時人的夜間光暗時視力下降，則稱為夜盲癥。而視網膜的后方在視神經盤顳側稍下方有一黃色區域稱黃斑，其中央凹陷稱為中央凹，該處只有視錐細胞分布，是視覺器官中最敏銳之處。眼房是位于角膜和晶狀體之間的腔隙，其中充滿透明的液體稱為房水，有折光和營養晶狀體、角膜、維持眼內壓等作用，當房水循環發生障礙時，眼壓升高使視力受損，為青光眼病癥。而晶狀體為富有彈性的雙凸鏡狀透明體，其功能有透光和聚光作用。隨人的年齡增長，晶狀體逐漸硬化失去彈性，故其調節功能減退，近距離視物不清，稱為老視（俗稱老花眼），如晶狀體發生混濁，會引起視力障礙稱為白內障病。而玻璃體為無色透明的膠狀物質，填充于晶狀體和視網膜之間，玻璃體有折光和支撐視網膜的作用，當玻璃體發生混濁時，則亦影響視力失去雙視網膜支撐的功能，而導致視網膜剝離。角膜、房水、晶狀體、玻璃體組成眼的折光系統，外界物體發射或反射出來的光線，經過折光系統后，在視網膜上形成清晰的物象時，這種視力叫正視屬正常功能的無疾患狀態；如眼軸（眼球前、后極之間距離）變長或折光系統的折光率過強，則物象會落在視網膜的前方，叫近視（俗稱近視眼）；反之，眼軸變短或折光系統的折光率過弱，物象落在視網膜后方，叫遠視（俗稱遠視眼）。由于上輩的遺傳基因或生活方式的因素：看書時間長，眼睛離書太近，光線不足時、躺著看書，在走路、車上搖晃時看書使睫狀肌過于緊張、或因生活的飲食、體弱、衰老、不練對眼有利的操或不注意保護眼睛，不練眼功都會造成眼的視力減退或病變。而眼球的附屬結構如：眼瞼（保護眼球、防止外傷和角膜干燥功能）、結膜（為瞼結膜和球結膜）是砂眼易發病的部位。淚器（有淚液分泌的功能，有濕潤眼球和除塵殺菌的作用）、眼外肌（包括運動眼球的肌肉和運動眼瞼的肌肉等肌肉組織）可使眼球轉動看四周之物和睜眼、開大眼裂的功能。上述各眼器官的結構和功能各有不同，亦各有與視力相關的功能、作用。如某結構出現功能減弱或某局部的病變，都會直接影響視覺功能（視力）。

大成拳拳學學術義理及具體功、理、心法的練、用，首以調節體質為主，身體各部達到練功后的健康亦與眼的視力有直接關系，如神經系統中亦包括視神經、血循環系統中包括眼供血功能、消化系統中包括眼的營養物的吸收供給。而大成拳的功、理、心法中的視觀功是主要與實覺器官（眼）的視覺功能鍛煉為重點的功法。上文已論述了眼生理學解剖學和醫學、病理學的內容以及相關的結構、組織各部的功能作用與學術機理。而大成拳視觀功的拳學理論、功法對眼的視覺功能的鍛煉和病患的調、治，亦是與人體科學、醫學有密切相關的關系的，其機理亦是統一的，只是大成拳為拳學領域的養生、健體、療病的功、理為主則，而科學學術是研究人體科學為主，醫學是確立在治療疾病為主。故人體科學學術是研究人體，醫學是用藥物、手術的手段行醫、治病，拳學是不用藥、不采取手術而是用練功來調節體質、用鍛煉的形式調動人體機能、滋榮氣血、鍛煉神經、肌肉、乃至調動、提高人體各器官的功能作用為主旨、以求保健、祛疾、治病之學。有時醫學上解決不了的疾患，反能通過拳學的訓練來醫治，而有些一定要用醫學來醫治的病情是不能以拳學來醫治的，也有用醫學或拳學都可達治療效果的，故要具體情況，具體分析、采用選擇具體的有針對性作用的有實際作用的具體方式解決，適情（病情）、適因（病因）、適宜（適合醫治的方式、方法）區別擇功、選式而適其個人個體條件方可達練功奏效之目的，故萬不可到無經驗、無名氣者處瞎學、亂練，否則反有害無益。

大成拳遠觀收視觀功是鍛煉眼功、調節眼的視覺機能、治療眼疾的視觀功中的一種功式。其功、理、心法要領、要求如下：首先選光線充足的環境，用養生樁站式、或坐樁功的坐式體位靜立或靜坐，達身、心定、靜、萬念掃除之后，保持樁的間架不動、全身放松，然后頭直、目正、以兩眼正視前方（頭正對前方）的遠物（較遠的高山、大樹、大建筑物等），定睛而視片刻（約數分鐘），待心念平靜眼中有目的物、專視注目后，再緩慢輕閉雙眼，靜默養神，按樁功意念誘導要求練功（按一般樁功要求閉目練功），閉目練功半小時左右，慢慢睜開眼向前再看遠物，此時如感覺兩眼微潤，又覺眼有輕靈、透徹之感時最佳，但不要追求眼的上述感覺、現象，即不強求，也不要用意念跟著感覺走，也不要強加排除任其自然為度，然后有意觀注遠方的目的物一刻鐘或半小時左右，再以兩目內收（不是指閉眼睛），有將外物向己身方向拉之意（實際拉不動），就似視遠物有較近的感覺一樣，再以兩眼略有微閉的看遠物，兩目注也要略略放松（不太專注之意），過數分鐘再以兩眼睜大，著意睜雙眼專注外物，如眼略有疲勞或視遠物時間達20分鐘時，然后再緩慢閉目10分鐘左右、收功。此功每日可練一、二次，但要注意開始時練功時間不要太長，應視己身條件而練。隨練功日期的增加再增加練功時間，循序漸進、長期練功、眼的視覺功能會逐漸提高、視物也越來越清晰，而眼的疲勞感也會消失，而眼的神經系統、供血系統、眼壓調節系統、眼肌（各眼部肌肉）系統、眼房水的供應系統、眼營養物供應系統的器官、組織和細胞的代謝功能都可在鍛煉此功的過程中達到充分的恢復和調節，對視力的恢復提高大有助益。但還特別要注意的是練此功一定要在明達者指導下練功，練功時不可有誤、錯之弊、不可強求、瞎練，故拳學中有“適法而練、適理而悟、適己而擇。”。視觀功中的遠注亮睛功是技擊功法，在本書“大成拳技擊功法拳理補遺”中有專述。