一個連自己都控制不了的人，我們的民眾會放心把國家交給他嗎？

——哈佛學(xué)子、美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪

自控力訓(xùn)練營

自控力即自我控制的能力，指對一個人自身的沖動、感情、欲望施加的正確控制。廣義的自控力指對自己周圍的事件、對自己的現(xiàn)在和未來的控制感。狹義的自控力指包含自我覺悟、自我約束和毅力，以及能夠在決策中考慮行動后果的能力。

要提高自控力，你需要從以下幾點做起：...