第一節 蔥燜鯽魚

營養關鍵詞

·蛋白質·礦物質

有助于孕期健康的原因

鯽魚所含的蛋白質容易被人體消化吸收，經常食用，可補充營養，增強機體抗病能力。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調，以及手術后、病后體虛形弱者，經常吃一些鯽魚也是很有益的。產后因氣血兩虛、血不養筋而感腰背酸痛、疲倦乏力的婦女，可用鯽魚加黃酒一起蒸煮后...