第一節(jié) 米露煮香芋地瓜

營養(yǎng)關(guān)鍵詞

有助于孕期健康的原因

·膠體·葡甘露聚糖·蛋白質(zhì)

芋頭中含有一種天然的多糖類高分子植物膠體，有很好的止瀉作用，能夠保護消化系統(tǒng)，并增強人體的免疫功能。芋頭中的葡甘露聚糖還是一種優(yōu)良的流質(zhì)膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助母體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)進行消化和吸收，還能清除血管壁上的脂肪沉淀物。此外，芋頭對肥胖、便秘、腹脹、等癥都有...