第一節 減少食量增加飲食次數

妊娠七至八個月，子宮明顯地增大。妊娠末期孕婦雖然感到餓，但是因為膨脹的子宮壓迫胃腸，也會進食很少，通常吃得很少就飽了，但不久就又餓了。根據這種情況，一天可以多吃幾回飯，不必拘泥于一日三餐的習慣。間食時不要僅考慮牛奶點心之類，而要當作一頓飯來攝取營養。

由于腸胃受壓迫，消化器官的功能必然要遲鈍，往往引起便秘。便秘發生后排便時，要避免使蠻力，否則會造成...