第一節(jié) 素三鮮

營養(yǎng)關(guān)鍵詞

·蛋白質(zhì)·礦物質(zhì)·維生素

有助于孕期健康的原因

蘑菇含有豐富的蛋白質(zhì)，鐵、磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，多糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等多種維生素和不飽和脂肪酸，具有很高的醫(yī)療保健作用。蘑菇具有健脾開胃的作用，常食可增強(qiáng)人體抗病能力，可起到預(yù)防人體各種黏膜和皮膚發(fā)炎及毛細(xì)血管破裂的作用，還能降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防動脈硬化...