第一節 檸檬魚片

營養關鍵詞

·維生素·有機酸

有助于孕期健康的原因

檸檬維生素和有機酸的含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白作用，有助于防止妊娠斑的產生。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，胃氣不和或覺得惡心、不想吃飯的時候，吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。因此檸檬是適合懷孕女性的水果。

原料 凈草魚肉200克，...