第一節(jié) 紅薯粥

營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵詞

·蛋白·膳食纖·淀粉

有益于腸胃的原因

中醫(yī)認(rèn)為紅薯具有健脾胃、潤(rùn)便的作用。適用于形體消瘦，便秘等。紅薯的蛋白質(zhì)質(zhì)量高，經(jīng)常食用可提高人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的利用率，使人身體健康，延年益壽。紅薯中含的膳食纖維比較多，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和防止便秘非常有益，可用來(lái)治療痔瘡和肛裂等。對(duì)預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。但是，紅薯在胃中產(chǎn)生酸，所以胃潰瘍及...