第一節 拔絲香蕉

營養關鍵詞

·氨基·維生·礦物質

有益于腸胃的原因

香蕉含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸能幫助人體制造“開心激素”，減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，食物纖維含量豐富，還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補的作用。

原料 香蕉500克，青紅絲4克，面粉10克...