如果學(xué)會(huì)了摸自己的脈，也就像一個(gè)老中醫(yī)一樣積累了臨床的經(jīng)驗(yàn)，還在不經(jīng)意中參悟了中醫(yī)高深的脈學(xué)，受用的同時(shí)也會(huì)感到很滿足。

媽媽體質(zhì)好，孩子才健康

明代中醫(yī)張景岳就有“稟賦”的說(shuō)法，“稟賦”也就是我們現(xiàn)在所說(shuō)的體質(zhì)。體質(zhì)受之于父母，形成于胎兒期，這就決定了剛產(chǎn)下來(lái)的孩子輕重不一，胖瘦不同。從遠(yuǎn)了說(shuō)，同房時(shí)的情緒以及男女雙方的身體素質(zhì)不同，精子和卵子的質(zhì)量不同，胎兒在早期成形的時(shí)候也不一樣，其實(shí)體質(zhì)和遺傳這兩個(gè)詞意義雷同，生下來(lái)的孩子從嬰幼兒一直到長(zhǎng)大成人，從精神、性格、面貌方面都遺傳了父母的因素，這就像我們平時(shí)說(shuō)的：“哎，你看，這個(gè)女孩子，她媽媽的脾氣不好，她的脾氣也不怎么樣；她媽媽就那么胖，自己的孩子自然也不會(huì)太瘦；她媽媽在年輕的時(shí)候，就體弱多病，她家女兒又是這樣……”所以說(shuō)，體質(zhì)的因素，在治療女性疾病的時(shí)候也要考慮進(jìn)去。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩子，體質(zhì)虛，從小就貧血，老人都說(shuō)小孩子沒有腰，可她偏偏就易腰酸腿痛，臉上什么時(shí)候看起來(lái)都不是那么紅潤(rùn)，看一下她的下眼皮，眼瞼里稀疏的毛細(xì)血管血色很淡，憑我臨床上的經(jīng)驗(yàn)，她的血色素也就是七八克，一定貧血。這樣的孩子，小時(shí)候也易感冒發(fā)熱，去醫(yī)院看病也是常客。中醫(yī)說(shuō)“女子二七天癸至”，也就是說(shuō)，14歲的時(shí)候才會(huì)來(lái)月經(jīng)。現(xiàn)在的生活條件好了，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育要比以前快多了，成熟得早，月經(jīng)就會(huì)提前，很多女孩子十二三歲就會(huì)來(lái)月經(jīng)，這也正常。可如果說(shuō)過(guò)了14歲還不來(lái)，或只來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就又沒有了，一直等到十六七歲的時(shí)候，才慢慢地轉(zhuǎn)至正常，或還是月經(jīng)不調(diào)，這種體質(zhì)先天不足的孩子大多數(shù)不是早產(chǎn)，就是生下來(lái)的時(shí)候體重很輕。

看這樣的婦科病，問(wèn)先天的因素也是首選，比如說(shuō)治療月經(jīng)來(lái)得晚、閉經(jīng)、月經(jīng)量少，多囊卵巢綜合征（會(huì)在其他章節(jié)專門提到）等這些病，從先天不足的體質(zhì)因素入手，那就是治病求本。如果孩子沒有及時(shí)地調(diào)理過(guò)來(lái)，需要家長(zhǎng)注意的是，女孩子的青春期是子宮發(fā)育最旺盛的時(shí)期，平時(shí)孩子先天腎氣就不足，如果這個(gè)時(shí)候沒有及時(shí)地補(bǔ)給，會(huì)導(dǎo)致女性的子宮發(fā)育不良，也會(huì)引起長(zhǎng)期的月經(jīng)不調(diào)病，甚至以后會(huì)影響到生育，所以說(shuō)體質(zhì)虛的女孩子在青春期一定要補(bǔ)腎，出現(xiàn)腰酸、腿沉、精神不振的情況，是肝腎陰虛，可吃六味地黃丸補(bǔ)肝腎陰；腰不酸軟冷痛的情況，是氣虛累及腎陽(yáng)也虧，可吃金匱腎氣丸。同時(shí)飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要注意休息，這個(gè)時(shí)候的孩子大多都在上中學(xué)，學(xué)習(xí)都很緊張，要合理安排她的作息時(shí)間，切記不要吃生冷食物，這樣做是為“行軍超小路”，為以后不患婦科病和生育打下基礎(chǔ)。

有個(gè)十幾歲的女孩子讓家長(zhǎng)帶著來(lái)看月經(jīng)病，因?yàn)樽约汉苄。t腆而不好意思開口，家長(zhǎng)說(shuō)這孩子生下來(lái)七斤多，很健康，她不愛生病，兩三歲的時(shí)候，因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)，體質(zhì)就慢慢地衰退了下來(lái)，孩子的胃口一直不好，13歲剛來(lái)月經(jīng)，量就很多，還總是提前。我一看，孩子的舌苔很厚重。

治這樣的月經(jīng)病求根，肯定是要健脾，這就是后天的脾胃不好引起脾不統(tǒng)血，從而引發(fā)月經(jīng)提前、量多，這樣的女孩子在青春期的時(shí)候，一定要關(guān)注她的脾胃，也可未病先防，用歸脾丸，也可用補(bǔ)中益氣丸，可以提前給她補(bǔ)中氣健脾，防止青春期發(fā)育不良以及帶來(lái)的不適。

先天腎氣不足的特殊體質(zhì)還易引起滑胎，也就是流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)；在生育期的時(shí)候，還易出現(xiàn)頭發(fā)又黃又稀，胎動(dòng)不安；還易形成不孕癥。因?yàn)闆]有腎氣的體質(zhì)，哪里來(lái)健康的腎精，哪里又能正常地排卵？懷孕的婦女，要養(yǎng)自己，更需要養(yǎng)胎兒，胎兒不管你虛不虛，他在肚子里該吸收就得吸收。本來(lái)就虛，原來(lái)養(yǎng)一個(gè)，現(xiàn)在要養(yǎng)兩個(gè)，自然會(huì)更虛，會(huì)腎精不足，出現(xiàn)頭發(fā)干枯的癥狀。腎氣不固，胎兒也就會(huì)多動(dòng)不安，流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)也在情理之中。

先天腎不足體質(zhì)的女性也最容易出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象，中醫(yī)說(shuō)：“女子七七，天癸竭”，也就是說(shuō)，女性在七七，49歲的時(shí)候，才會(huì)絕經(jīng)。可因腎氣的不足，卵巢的功能就會(huì)提前衰退，以至于四十五六歲，甚至是更早就絕經(jīng)，所以說(shuō)這樣體質(zhì)的女性，要想不早衰，補(bǔ)先天腎氣就會(huì)事半功倍。

為什么很多女性性格內(nèi)向，容易憂郁，就像剛開始所說(shuō)的脾氣不好的遺傳，其實(shí)也是體質(zhì)因素所造成的。這樣的女性易出現(xiàn)月經(jīng)沒有規(guī)律，這個(gè)月提前，下個(gè)月可能就靠后，月經(jīng)量不是多，就是少，易患痛經(jīng)，月經(jīng)前還易引起會(huì)陰部疼痛，懷孕的女性還易引起子暈、子癇。這種體質(zhì)的女性應(yīng)對(duì)癥吃些疏肝丸、龍膽瀉肝丸之類的疏肝解郁的中藥，在調(diào)理肝的同時(shí)，疏理情緒，治療婦科病。

看了本書，看看自己或自己家的女孩子屬于哪一種類型的體質(zhì)來(lái)對(duì)號(hào)入座，對(duì)癥防治，不要讓特殊的體質(zhì)影響到自己的同時(shí)，又影響下一代。

腎—天癸—沖任—胞宮，一條軸決定女人的健康

我們?cè)趯W(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)候，就學(xué)過(guò)數(shù)軸，其實(shí)人身上也有一個(gè)軸，尤其是女性的健康，就有一個(gè)軸。一個(gè)女性所專屬的健康軸，這個(gè)軸就是“腎——天癸——沖任——胞宮”生殖軸，這個(gè)軸，不能偏左，也不能靠右，偏了，女性就會(huì)生病，身體就不會(huì)健康。

總是愛腰痛、腿酸，醫(yī)生說(shuō)我是腎虛，那就是軸上的腎不是偏左就是靠右，不是腎陰虛，就是腎陽(yáng)虛；月經(jīng)不是提前就是錯(cuò)后又是怎么回事？那是天癸的盈和虧導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)癥；有很多女性患帶下病，白帶異常多，泛濫得讓人心煩，那是因?yàn)闆_任不牢固，引發(fā)的“黃河決堤”；現(xiàn)在有很多女性結(jié)婚后，患上了不孕癥，那又是怎么回事？那是胞宮不孕，所以不能“種子”……

這樣的種種情形，都是因?yàn)椤澳I——天癸——沖任——胞宮”軸偏離了90度，不是偏左就是偏右，哪里還會(huì)健康？所以說(shuō)，把這個(gè)軸重新扶正90度，就能找回一個(gè)既健康又活力四射的女性。

女人怕寒，不要錯(cuò)誤地理解寒就是涼，在寒冷的冬天，裹著羽絨服都凍得瑟瑟發(fā)抖的時(shí)候，有些女性朋友還穿著超短裙和絲襪，的確很漂亮。當(dāng)你看到她來(lái)月經(jīng)痛得花容失色的時(shí)候，你就會(huì)覺得她不漂亮，反而很可憐。看看她的月經(jīng)里暗紫色的血塊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的愛美方式是會(huì)傷害自己的身體的。

熱，說(shuō)怕熱，不如說(shuō)愛熱，現(xiàn)在很多的女性有愛吃辣味的習(xí)慣，有的女性聽說(shuō)吃辣可以美容，每頓都要有辣味，于是火鍋、川菜館就會(huì)經(jīng)常光顧。等吃到一個(gè)月來(lái)了兩次月經(jīng)，量還很多，色淡，而且每次經(jīng)期都要十幾天，甚至非要吃宮血寧和云南白藥膠囊等才能止住血，由于失血過(guò)多，身體變得很虛、精神不振、少氣懶言、動(dòng)不動(dòng)就覺得心慌氣短的時(shí)候，你有沒有想過(guò)是因?yàn)樾晾睂?dǎo)致了血熱，氣血妄行引起的月經(jīng)不調(diào)？

濕，女人易傷濕，是因?yàn)榕员緛?lái)就屬陰，不像男人本來(lái)屬陽(yáng)，即使?jié)袢肷眢w，也易被化解。女性的濕多來(lái)自于肥甘厚味，肥甘厚味不易消化，肉吃了易生濕。南方的女性，因?yàn)閯谧鞑逖恚镁訚竦兀讉麧瘛＿@就是一個(gè)內(nèi)濕，一個(gè)外濕，不要等到白帶多了，舌苔厚重，吃飯一點(diǎn)胃口也沒有的時(shí)候，才想到原來(lái)自己是因?yàn)閭麧瘢w內(nèi)濕邪太重而引起的。

寒、熱、濕都會(huì)直接或間接地引起女性的臟腑功能失調(diào)，氣血失調(diào)，影響到“腎——天癸——沖任——胞宮”軸而產(chǎn)生一系列婦科疾病。

除了調(diào)理這個(gè)軸之外，情緒也是一個(gè)很關(guān)鍵的因素，家庭不和、脾氣暴躁、生悶氣、心情不好的時(shí)候，月經(jīng)也不正常了，不是早就是晚，還感覺到兩肋脹痛，等摸到乳房有腫塊的時(shí)候，才知道害怕了，害怕是不是會(huì)惡變，會(huì)形成什么不治之癥？所以女性要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，化妝的時(shí)候，伸出舌頭看看，是不是發(fā)青，舌體下面的“青筋”（毛細(xì)血管）是不是比平時(shí)既青紫，還多了很多，是不是總是感覺到嘴里苦，看到這些，才知道其實(shí)真正的苦，都是自己尋來(lái)的，一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。下了班，有了多余的時(shí)間，去打打球，健健身，樂(lè)在其中的同時(shí)，病也會(huì)不藥而治。

勞累過(guò)度，下了班要做家務(wù)，還要照看小孩子，學(xué)齡的孩子還要輔導(dǎo)功課，一家老小都睡了，自己還要秉燭夜戰(zhàn)，完成上司交給的工作，于是睡不夠，吃不好，不能保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)分泌也會(huì)失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)一系列婦科病，月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等。當(dāng)然不是說(shuō)這些事不要干，每個(gè)家庭沒有大男子主義，也沒有大女子主義，可以讓自己的丈夫一起干，生活本來(lái)就是兩個(gè)人的事，就應(yīng)幫自己分擔(dān)一些，在分擔(dān)家務(wù)的同時(shí)，夫妻還能更多地交流，促進(jìn)夫妻之間的感情。

女性的體質(zhì)容易走兩個(gè)極端，一種是追求骨感美的女性，覺得瘦了就會(huì)很漂亮，這個(gè)不吃，那個(gè)也不用，這種女人大多會(huì)陰虛。中醫(yī)有句話是“陰損及陽(yáng)”，這樣的女人，最易宮冷、性冷淡，也更容易患不孕癥，月經(jīng)不調(diào)就更不用說(shuō)了。這樣的女性，不要總是忌口，要選擇多樣去吃，豐滿健康才是女性真正的美，正常的飲食其實(shí)也是在養(yǎng)陰壯陽(yáng)，性生活和諧了，夫妻感情也會(huì)更好。內(nèi)在美，才是女性真正的美。

另外一種是生育后的女性，因?yàn)樵衅诤筒溉槠谘a(bǔ)得過(guò)剩而引起的肥胖癥，由原來(lái)的體態(tài)嬌小突然間就變成了母老虎，肥胖不說(shuō)，身體還不健康，由于胖導(dǎo)致濕氣重，氣血虧，月經(jīng)不調(diào)和婦科病也常常會(huì)光顧自己。所以，我勸那些哺乳期或孕期的女性，不要補(bǔ)得太過(guò)，只要像平時(shí)那樣正常吃飯就可以了，也可以吃得少而精，一定要清楚一點(diǎn)，吃出來(lái)的肥胖是很難吃回去的。

寒、濕、熱，情緒，生活的勞累以及體質(zhì)的因素，都會(huì)使女性的健康軸偏離健康的方向，所以一定要注意生活中的這些細(xì)節(jié)，使你的健康軸永遠(yuǎn)地昂立在90度。

一杯郁金水，養(yǎng)肝又養(yǎng)性

鄰居大姐一家經(jīng)常吵架，住的是樓房，總是聽得很清楚，俗語(yǔ)說(shuō)遠(yuǎn)親不如近鄰，聽見了又不可能裝聾作啞，就難免去勸架、說(shuō)和。日子是“和”為貴，女性健康更是“和”為貴。

正巧周日休息在家，樓上“風(fēng)暴”又起，哭鬧聲、摔碎東西的聲音不絕于耳，因?yàn)槎荚跉忸^上，就沒有馬上去勸阻。正好有朋友讓帶了幾劑疏肝理氣的藥，打算星期一給人家送去。念頭一轉(zhuǎn)，打開中藥包，挑出里面的幾片郁金，用開水沖泡了一杯郁金水，坐在家里靜候。20來(lái)分鐘后，樓上風(fēng)平浪靜，我拿起這杯泡好的郁金茶上樓了。

一上樓，首先看到的是滿地狼藉，我也沒有問(wèn)什么緣由，上前把泡好的郁金茶遞了上去：“大姐，先喝杯茶，消消氣。”也許是吵累了，正需要喝水，大姐也沒有看什么茶，拿到手里一股腦兒就喝了下去，喝下去后才回過(guò)味來(lái)，看到杯里剩下的郁金，才問(wèn)我：“你這到底是什么茶呀，怎么這個(gè)味兒？”

我告訴她是求“和”的郁金，就這樣話題轉(zhuǎn)到了茶上，兩個(gè)人的氣就消了一半。其實(shí)兩個(gè)人吵架都是因?yàn)橐恍┘彝サ默嵥槭拢揪蜎]有什么大是大非，兩個(gè)人的脾氣就像一團(tuán)火，一點(diǎn)就著，吵完了兩個(gè)人也都覺得后悔，可就是控制不住自己。