得到更充足的自然光，你要讓自己在每個禮拜都有充足的照射陽光的機會，在清晨的太陽下走走，在陽光中深深地呼吸，想象頭頂有一股力量緩緩地把你的身體往上拉。媽媽的手，你握過嗎？

有人在網絡問過這樣一個問題：“媽媽的手，你握過嗎？”

這句話，相信給不少人帶來過震撼，這震撼也許遠遠超過了“知不知道媽媽的生日？”。

忙碌的生活，也許很多應該記住的東西，常常被我們忽略或者遺忘。尤其，當我們長成大人，整天忙忙碌碌，誰會仔細端詳那雙曾經撫育我們的手？有誰認真地去握一握那雙長滿老繭的手呢？

今天，去握著某個特別的人的手吧！

長大成人后，飽嘗了浮躁不安、悲觀失望、自甘墮落，如果你能回到家里，請去握一握母親飽經風霜的手，母親的手，能帶給你最大的安慰。握住母親的手，是用一種最直接的方式表達你對她的愛。

握住某個特別的人的手，不一定僅有母親，可以是你的祖母，你最喜歡的叔叔、戀人，最好的朋友，你的丈夫、妻子或是孩子。當你真誠而溫柔地碰觸某個人時，表示了你對他們的愛和關心，同時也確認了他們對你有著類似的情感。這可以使你在他們面前顯得更輕松、親切，同時削薄了穿在你身上的自衛盔甲，那正是把你和其他人隔離的東西。

握著手，把你們兩個用一種簡單而微妙的方式牽引在一起。你們是在一起的。從現在開始，對不了解的領域做一番探索和研究。

你是否想過，要活得不一樣一點？那請一定要保持一顆好奇和求知的心。

對不了解的領域做探索和研究，是保持青春的不二秘方。

這個研究和探索的領域，它不必是什么很重要的事，或者你有必要知道的。它可以只是一個你一直很疑惑的問題，而你從來沒有花點時間去研究。

比如你想要了解一種候鳥的遷徙，你可以讀一些關于鳥類學的書或者文章，也可以親自到它的棲息地去觀察它們的活動。還可以到圖書館去，或找出這一行的專家，打電話或寫信給他們。

也許在不知不覺中，你也可能成為某方面的專家。經過一段時間的努力，或找出一些觀察結果、證明、資料，和目前廣被接受的解釋互相矛盾，如此一來你對這個領域就算是有了基本的貢獻。

促使你想要擴大某方面知識的動機，還可以是一些特殊的個人情況。比如，一個朋友需要動心臟手術，而你想要他知道這沒什么好緊張和擔心的，你打電話給一些人，問一些問題，把你能找到的資料都找出來，在朋友做手術前將你的研究告訴他，你具備的這方面的知識能讓他輕松面對手術、渡過難關不是很有意義嗎？

參與一場你感興趣的主題的講座。

去參加一次你不太了解領域的講座，不管主題是政治的、文學的、藝術的或宗教的，演講者最好是該領域中被認為是專家的人，或者受歡迎的演講人。

可以帶一個本子去記筆記，記住一些重點。

要記得以一種開放的心胸去聽。

他講得如何呢？是不是令人信服？這場演講引發了你什么樣的感想呢？

通常除了講講自己領域的問題外，很多演講人還會多多少少談到與人生相關的話題。說不定那句話就對你有了幫助。

最后，演講結束之前，通常有演講人和聽眾的互動問答，這個時候，不要猶豫，舉手吧，和他談一談，這一趟你真是沒有白去！值得看的4本歷史書：

1《萬歷十五年》

作者：黃仁宇

簡介：明萬歷十五年，即公元1587年，在中國歷史上原本是極其普通的年份。作者以該年前后的歷史事件及生活在那個時代的人物為中心，抽絲剝繭，梳理了中國傳統社會管理層面存在的種種問題，并在此基礎上探索當代中國應當涉取的經驗和教訓。

2《全球通史》

作者：（美）斯塔夫里阿諾斯

譯者：董書慧

簡介：本書初版問世以來，贊譽如潮，被譯成多種語言流傳于世，可謂經典之中的經典。后經作者多次修訂增補，現已更新至第7版，在保留原文精華的基礎上，又融入了新的研究成果，使這部名著在內容和體系上更加完善。

3《光榮與夢想》：

作者：（美）威廉·曼徹斯特

譯者：朱協

簡介：本書是美國的一部斷代史，勾畫了從1932年羅斯福總統上臺前后，到1972年尼克松總統任期內水門事件的四十年間美國政治、經濟、文化，以及社會生活的全景式畫卷。這是一部場景宏大，又描寫細膩的歷史巨著。

4《流血的仕途》

作者：曹昇

簡介：本書試圖采用鏡像法則，站在李斯的角度，以正史記載為基準，正史不到之處，則輔以合理的推斷和揣摩，接續空白，貫穿前后，對李斯的一生進行詳細還原，使之豐滿而完整。值得看的4本地理書：

1《不可不知的2000個地理常識》

作者：王曉梅

簡介：假如有人問你，八大行星指哪八顆行星？布宜諾斯艾利斯是哪個國家的首都？中國的“五岳”指的是哪“五岳”？世界上哪個國家的領土面積最大？……這些地理常識你都能答得出來嗎？本書為解決這一難題，把讀者可能感興趣的、覺得有意思的，又較零散的2000個地理常識編輯成冊，讓你輕松閱讀古今中外地理，開拓視野。

2《國家地理（世界卷）》

作者：國家地理編委會/編

簡介：這套書以圖文并茂的方式介紹了全球七大洲各個地區的地理特色及文化風情，并對各地區影響較大的國家進行了比較詳細的介紹。

3《人一生要去的50個地方》

作者：唐曉明、林佳鳴

簡介：世界上的好地方遠遠不止這些，我們要去的好地方也實在太多！如果只選出50個，對誰都是一個大傷腦筋的事。美國《國家地理——旅行家》雜志的作者、編輯及顧問也是在激烈的唇槍舌戰之后，才從500個候選地點中挑選出了現在的這50個地方。

4《沿著古代中亞的道路：斯坦因哈佛大學講座》

作者：奧里爾·斯坦因

譯者：巫新華

簡介：斯坦因在1900~1901、1906~1908、1913~1915年先后三次到中國新疆及河西地區進行探險。第四次探險因中國學術界的抵制和反對而夭折，最后他綜合前三次探險寫了一本《沿著古代中亞的道路》的通俗著作。書中敘述簡潔而重點突出，對于中亞歷史上各種問題的解讀與評述也基本上得到學術界的認可。在家里掛一個小黑板。

當你翻開一本旅游雜志的時候，是否曾看到過喜歡的風景照？

當你看書的時候，是否有一句話直擊你心靈深處，說出你心中的夢想和感受。

如果有，記得，把它剪下并保存下來。

如何保存呢？

如果是藏在儲蓄柜里，或許你將永遠不會去翻看。

不如到美術用品商店買一個小黑板吧。

把你所剪下來的字句和圖片篩選一遍，選出其中最好的、最有視覺效果的、最實用的，換句話說，挑出來的圖片或句子真能傳遞現在的你心里感受和愿望的。

把它們拼貼在海報紙上，這就成了你的“夢想看板”。

你可以在夢想看板上貼上你喜歡的字句和圖畫，或者，在畫板上貼上外出旅游的生活照。也可以把自己想要完成的心愿寫在上面，你甚至可以用一句修身養性的話來提醒自己，比如“口中少話、心中少事、腹中少食”等等。

當然，你也可以在“夢想看板”上留白。

把你的“夢想看板”掛起來，這樣一來，你就可以每天看到它了。

完成后，如果有朋友來你家做客，你們可以一起討論一下這個“夢想看板”，介紹你去過的地方給他們，或者告訴他們，你為什么選擇這些文字和圖片，它們為什么吸引你。

因為一個小黑板，你的世界可能會豐富許多，在這個充滿物欲的社會，精神看板會給你枯燥無味的生活增添色彩。