3.心靜而謀定

要駕馭憤怒情緒。其實，喜怒哀樂是人之常情，憤怒是一種激烈的情緒表現，它也有一些好處，人是可以憤怒一下的，比如岳飛寫的《滿江紅》，怒發沖冠憑欄處，他不是怒發沖冠嗎？有一種氣勢，有一種震撼感。但是經常發怒就不好了，無論是誰，經常發怒都不是好事，影響學習、工作、生活、人際關系等，對自己的身體也不好。俗語說了，怒傷肝。

應對怒火，我們可以做的是加強心理的控制，提高修養。...