元生命與自我

生命導航

生活中，我們往往會遇到自己認為不可能做到的事，可是在關鍵時刻卻出人意料地完成了。這可能有外界因素的幫助，但最重要的是我們挖掘了自身的潛能。另外，在一般人的潛意識中都存在自卑心理，克服自卑對一個人的發展有舉足輕重的作用。人的潛能是無限的，我們要相信自己，對自己說“我能行！”讓我們挖掘自我，超越自我，消除自卑，變得自信起來。

快樂行動

活動1 跳蚤只會爬行的啟示

在昆蟲中，跳蚤可能最善跳，它可以跳到1.5米的高度。出于好奇，一位大學教授開始了他的實驗。

第一天下班時，教授用一個1米高的玻璃罩罩住了一只跳蚤，以防它逃跑。那天夜里，跳蚤為了逃出玻璃罩，就不住地跳啊跳，可是無論怎么跳，都在跳到1米高的時候，被玻璃罩擋了下來。

第二天上班時，教授取下玻璃罩，他驚奇地發現，這只跳蚤只能跳1米高了。于是他來了興趣，下班時換了一個50厘米高的玻璃罩罩住跳蚤。

第三天，教授發現這只跳蚤只能跳50厘米的高度了，晚上，教授又換了一個20厘米高的玻璃罩罩住跳蚤。

第四天，跳蚤跳的高度又降為20厘米。到第四天下班時，教授干脆用一塊玻璃板壓著跳蚤，只讓跳蚤在玻璃板下爬行。

到了第五天，跳蚤再也不跳了，只能在桌面上爬行。

可就在這個時候，教授不小心打翻了桌上的酒精燈。酒精撒在桌子上，火慢慢地向跳蚤爬的地方蔓延。這時奇跡出現了，就在火快燒著跳蚤的一瞬間，跳蚤又猛地一跳，跳到了1.5米高的高度。

在很多情況下，人也是這樣，經過一段時間努力還沒有達到預定目標后，便灰心喪氣，認為這件事自己永遠都辦不到，放棄實現目標的努力。久而久之，形成思維定勢，陷在失敗的經驗中爬不出來，一次次喪失唾手可得的機會，最終一事無成。

上面這個故事對你有什么啟發？談談你的感悟和體會。

活動2 領略普通人的潛能

鏡頭1：汶川地震中，11歲的瘦弱男孩張吉萬勇敢而堅強地背著3歲的妹妹，早晨5點鐘從震后的廢墟出發，徒步12個小時走出死亡之谷，抵達北川縣城。

有人曾問過張吉萬一個問題：“你最喜歡什么動物呀？”張吉萬毫不猶豫地回答：“駱駝。”“你怎么會喜歡駱駝呢，你們那里有駱駝嗎？”“沒有，但是我從書上看到過對駱駝的介紹，我喜歡駱駝那種堅韌不拔的精神。”小小的張吉萬就像駱駝那樣堅韌不拔，默默地背著自己的妹妹走了12個小時。爸爸媽媽不在身邊，張吉萬就像守護神一樣守在年幼的妹妹身邊，他把水和餅干都讓給妹妹吃，一直沒有放棄過把妹妹背出去和父母團聚的念頭。

鏡頭2：1998年，我國遭遇了特大洪水。江珊是個6歲的小女孩，她親眼看見自己的媽媽等親人被洪水沖跑，奶奶好不容易才將她頂到一棵楊樹的樹杈上后，也被卷走了。奶奶臨走時叮囑江珊說：“等著帶紅領章的叔叔來救你吧！”

四周只有無邊的黑暗和咆哮的洪水，把江珊和小樹沖得左右搖晃。江珊害怕了，平時她爬很高的樹、夜晚走墳地都沒這樣害怕過。一個兇猛的浪頭像野獸一樣撲過來，樹干咔嚓一聲斷了，江珊隨著樹干在洶涌的洪流中翻滾起伏。她感到精疲力竭，改用比較省力的仰泳方式，用小腳小手在水中游。不知漂了多久，她猛然撞在一棵樹上，她連忙用雙手抱住樹干，一把一把地往上爬，找到了一個樹杈，把小腳踩在上面。江珊舒了口氣，肚子卻餓起來。她摘了兩片樹葉含在口里，樹葉的味道澀澀的，喉頭像有東西堵著，她想“啊”一聲，卻發覺嗓子全啞了。她十分疲倦，但她不敢睡，像蝸牛一樣趴在樹上，水漲一寸，她就往上爬一寸。為了求生，她緊緊抱住這棵楊樹整整堅持了9個小時。

第二天凌晨5時許，武警救援人員在沖鋒舟上透過蒙蒙夜色，發現一棵樹上好像有什么東西，駛近一看，只見是個小孩趴在上面，孩子大半身體浸泡在水中，雙眼微睜，奄奄一息。小江珊終于得救了……

請大家談一談，讀了張吉萬和江珊故事后的感受。如果遇到這樣危難的情況，你會怎么做？張吉萬和江珊能這樣堅強，除了他們有毅力外，還與什么有關？

活動3 我與自卑說拜拜

心理學家讓兩個互不相識的大學二年級女學生討論一個問題。

他預先對其中一個學生說，交談對象是一個博士畢業生，對另一個卻說，你的交談對象是一個中學畢業生。

結果，在交談中她們的態度極不相同，認為對方是中學生的女同學非常自信，覺得自己學歷高，流露出一種優越感；而認為對方是博士生的女同學則缺乏自信，說話支支吾吾，甚至不敢注視對方。

多數認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產生這種心理的一個原因是把人與人之間的差異看得太神秘，而事實并非如此。

現在讓我們交流一下，人為什么會有自卑感？怎么克服自卑感？

自卑的重要原因是對自己評價太低，但是從另一方面說，有些人之所以能取得成就，就是因為自卑心促使自己奮起，人們努力尋求成功和卓越的行為，正是對自卑的一種補償。

為了消除自卑就需要自我奮起，奮起需要實際行動。趕快行動起來，只有行動才是克服自卑的最好方法。

針對你認為自卑的事情，寫下自己的“奮起承諾書”，選擇一個你信任的人監督你的實際行動。相信有了決心，再加上朋友的監督和同學的幫助，自卑反而會成為你成功的墊腳石。

我的奮起承諾書

我認為使自己自卑的主要原因是____________________

我的奮起步驟：

①_____________________________________________

②_____________________________________________

③_____________________________________________

承諾人：__________

監督人：__________

年 月 日

生活鏈接

人腦的潛力是巨大的。有些科學家說，人只要發揮大腦一半的功能，就可以學會40多種語言，可以背下百科全書中從A到Z的每一條解釋，能夠拿到12個博士學位。

在平時的生活和學習中，讓爸爸媽媽出題目，做一些超越自我的嘗試。如果在嘗試過程中遇到困難，請積極想辦法或尋求幫助。哪怕是一次小小的超越，你都會很有成就感。

愛的叮嚀

一個人在地上倒了一盆水，地上的落葉漂了起來。在落葉上正好有一只螞蟻，看到四周的水無邊無際，它心想這下可完了。過了一會兒，倒在地上的水都蒸發了，那只在落葉上的螞蟻也隨即爬走了。它回到蟻穴后，痛哭流涕地對同伴說：“我差點就見不到你們了！”

這只螞蟻不知道，當時它只看到了身邊的水，卻沒有看到就在身邊不遠處沒有水的土地。

失望并不等于沒有希望。無可奈何并不代表已經失去了所有的機會與前途。正因為深切的無可奈何，才使得有些人在困窘時有所超越。

猴子想變成人。它知道要變成人，必須砍掉自己的尾巴，因為人沒有尾巴。猴子拿起刀，想砍掉尾巴，但動手之前它被三件事難住了：

一是砍尾巴的時候肯定很疼，它怕疼死。

二是尾巴砍了以后身體還能不能保持平衡和靈活性，能不能活得長久。

三是尾巴一生下來就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄。

對這三個問題它一直沒想好，所以無法下手砍掉自己的尾巴，直到今天猴子也沒有變成人。

蛻變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮則是前進之忌。想讓自己發生蛻變嗎？帶著勇氣上路吧！人生要么是一次冒險，要么什么都不是。