第一章 讓好習(xí)慣做你的私人醫(yī)生——細(xì)節(jié)：習(xí)慣

每天當(dāng)我們打開電視，不到五分鐘，生活就會被媒體的補(bǔ)血劑、抗疲勞飲品、高血壓藥物等廣告充斥。人類從來未曾停止過對健康的追求，而今卻被健康問題包圍了。

上海中發(fā)電氣集團(tuán)董事長南民因突發(fā)急性腦血栓，經(jīng)搶救無效死亡。精英的辭世，引起人們對當(dāng)前城市生活節(jié)奏的反思，專家指出，現(xiàn)代城市生活的過度緊張，壓力過大，這種“快生活”正是導(dǎo)致各種疾病的元兇。每年都有很多人花很多錢去養(yǎng)車，也應(yīng)該花點(diǎn)時間養(yǎng)養(yǎng)自己的身體。對生活品質(zhì)的要求高了，對健康的要求也應(yīng)該提高。