睡眠——給我們的神經(jīng)松松綁

英國(guó)詩(shī)人塞繆爾·泰勒·柯爾律治曾說過：“睡眠啊！多么優(yōu)雅，全世界都鐘愛它。”相信你也一樣吧。

唉今天的工作沒完成，看來要熬夜了

——熬夜可對(duì)健康很不利啊，而且第二天會(huì)超級(jí)沒精神，保證睡眠時(shí)間最重要！

上班族因工作或娛樂，經(jīng)常會(huì)有熬夜的情況出現(xiàn)。這不僅對(duì)健康影響很大，因?yàn)槌渥愕乃呤墙】档幕A(chǔ)，而且也會(huì)讓人在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)打不起精神來！...