一般來說，靦腆害羞的孩子，都會表現得格外膽小，對陌生的人、陌生的環境往往會產生一種莫名其妙的恐懼心理，不敢自己嘗試做某件事情。對此，我們要有意識地鍛煉孩子的膽量，增強他的自信心，從而幫助他擺脫靦腆害羞的心理。

關于勇敢，有一點非常重要：孩子嘗試、練習得越多，就越容易勇敢起來。比如，孩子害怕接觸陌生人，那么每當他接觸一次陌生人，他對陌生人的恐懼感就會減少一分，也就越容易與陌生人交往。所以，我們不妨與孩子一起制訂“勇敢計劃”，讓他在執行計劃的過程中逐漸變得勇敢。

兒子已經7歲了，但還是那么害羞，特別是遇到陌生的環境、陌生的人，他就會變得膽小、緊張。為此，媽媽想了一個辦法——制訂一個“勇敢計劃”。

接下來，媽媽與兒子一起制訂了這樣一個“勇敢計劃”：第一步，在熟悉的環境中，與陌生人接觸；第二步，在陌生的環境中，與熟悉的人接觸；第三步，在陌生的環境中，與陌生人接觸。

隨后，媽媽開始帶領兒子執行這個“勇敢計劃”。經過一段時間的努力，無論是在熟悉的環境中，還是在陌生的環境中，兒子都能自如地與陌生人接觸了。

這位媽媽非常有智慧，她沒有一下子給兒子提出“在陌生的環境中，與陌生人接觸”的目標，而是做了一個分三步走的計劃，從而讓兒子一步步達到最終的目標。當孩子能夠勇敢地邁出第一步后，他就有了一定膽量，也會增強自信心，從而能夠堅持下去，逐漸變得勇敢。

教孩子學會制訂計劃

其實，計劃并沒有固定、具體的模式，一般可包括內容、時間、目標、怎樣完成等內容，媽媽可以參考以下形式。

起初的時候，我們可以采用探討的方式，與孩子一起制訂“勇敢計劃”。然后，逐漸放手，讓他自己制訂計劃。不過，我們要擔當引導者的角色，看看孩子制訂的“勇敢計劃”是否合理，如果不合理，要和他一起分析、討論，從而使他的計劃變得更具有可操作性，也更實用。

制訂“勇敢計劃”需要注意的幾個原則

我們在與孩子一起制訂“勇敢計劃”的時候，一定要注意以下幾個原則：

第一，計劃一定要符合孩子的實際情況，要真正做到切實可行；

第二，計劃內容一定要明確、具體，不要含糊其辭；

第三，目標要有針對性，要考慮孩子的靦腆程度、接受能力等因素，最好是制訂一個“蹦一蹦，夠得著”的目標。

只要我們能夠注意以上這幾個原則，就會協助孩子制訂出一份合理的、真正適合他的“勇敢計劃”。

引導孩子做一個“勇敢計劃進度表”

孩子在執行“勇敢計劃”的過程中，我們還可以引導他做一個“勇敢計劃進度表”（參考以下形式），讓他記錄下執行計劃的具體情況。

例如，孩子在執行計劃第一步的內容時，于6月12日在教室主動與從未說過話的同學交流，由于不知道和同學聊什么，便詢問了這位同學喜歡聊什么話題，然后就從這個話題聊起，聊著聊著就放松了下來，感覺非?？鞓罚卜浅Ｓ谐删透?。對此，孩子可以做如下記錄。

當孩子記錄完畢之后，我們要提醒他經常翻看一下，這樣會讓他看到自己變勇敢的過程，進而增加他克服靦腆害羞的自信心。