快樂的情緒讓人做自己的主人

20—30歲的階段，很多人在生活中漂流，任暴風(fēng)雨擺布，常常被情勢(shì)所困，任由外在的事情任意支配自己的反應(yīng)與感覺：就像被馴服的奴隸一般，當(dāng)環(huán)境或事件發(fā)出了信號(hào)——不舒服、生氣、沮喪和煩惱時(shí)，就迅速地聽從了命令，忘記了自己其實(shí)還有舵和帆。

其實(shí)我們可以看清一點(diǎn)，不論情勢(shì)和環(huán)境如何，我們都可以選擇快樂。養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，你就可以做情緒的主人，而不是成為情緒的奴...