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第11章 孕婦營養(yǎng)滋補(bǔ)菜(3)

人參枸杞煲乳鴿

原 料 凈乳鴿1只,豬瘦肉5 0克,鮮人參1根,枸杞子5粒。

調(diào) 料 姜片1 0克,精鹽2小匙,味精1小匙,胡椒粉少許,料酒1大匙。

制作步驟

1 將人參刷洗干凈;枸杞用清水泡軟,洗凈,瀝干。

2 乳鴿、豬肉分別洗凈,均切成塊,分別放入沸水鍋中焯去血水,撈出沖凈。

3 砂鍋中加入適量清水,先下入乳鴿、豬肉、人參、枸杞、姜片...

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