情緒是無聲的拖延殺手，控制住情緒，你就能控制好拖延。

第一節 什么是屬于你的“烏托邦”

忙碌，又是忙碌，只是忙碌。

現在，我們的生活中是不是只有工作，只有忙碌這樣的詞匯？其實不是，忙碌并不是我們忽略生活的理由。在忙碌的工作之余，為自己找一個不受干擾的空間，放松一下心靈，找回自己在忙碌中失去的自我，是幫助自己控制情緒，走出拖延型人格最好的方法。

為自己留一個不...