第10章 專注給人以平和的心態(tài)
- 專注力訓(xùn)練手冊(cè)
- (美)瑟倫·迪蒙
- 2929字
- 2015-06-11 14:27:33
你會(huì)發(fā)現(xiàn),專心致志者一般心態(tài)很好,而任思維漫游的人則容易焦躁不安。處于這種狀態(tài)時(shí),智慧無法從潛意識(shí)的“倉庫”跑出來變成意識(shí)。必須先有心境的寧靜,隨后才有這兩種意識(shí)的親密合作。能夠做到專心時(shí),你便有了寧靜的心境。
如果你有心理失衡的習(xí)慣,不妨再養(yǎng)成閱讀文學(xué)作品的習(xí)慣。這種習(xí)慣有一種定神的力量。下一次你覺得自己的平衡狀態(tài)開始傾斜時(shí),不妨說“安靜”,然后在腦子里保持安靜的想法。這樣一來,就永遠(yuǎn)...
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