如果你想讓你的身體完美，那么你就應該守衛好你潔凈的思想；如果你想更新你的身體，那么你應該美化你的思想。惡毒、嫉妒、失意、沮喪的思想，可以奪走身體的健康與優雅。

身體是思維的仆人。它遵從思維的指令，不管這種指令是處心積慮地被選擇，還是不由自主地被傳達。在非法思想的吩咐下，人的身體很快就會與健康揮手告別；而在美好思想的指揮下，人的身體卻洋溢著青春的活力。

疾病與健康，就像境況一樣，根植于思想。病態的思想，通過被疾病所困擾的身體表現出來。人們都知道，恐懼的思想能夠像一顆子彈那樣迅速地置人于死地，而且這類思想不停地殘害著成千上萬的人。如果整日生活在對疾病的恐懼之中，人們到頭來往往都會成為疾病的俘虜。焦慮能夠很快地動搖整個身體的士氣，讓身體的大門向疾病敞開。而不純潔的思想，即使不讓人的身體沉迷于某些不良習慣，很快也會讓人的神經系統受到沖擊，使人的精神疲憊不堪。堅強的、純潔的和幸福的思想，能夠以活力及高雅來塑造身體。身體是一個微妙的，易受影響的載體，它樂于對它印象深刻的思想做出反應，而且思想習慣將對身體產生作用，好的思想產生好的作用，壞的思想自然產生壞的作用。

只要人們讓不純潔的思想得以繁衍，他身體內一直都會流淌著不純潔的、被毒化的血液。純潔的人生、潔靜的身體，來自一顆純潔之心。骯臟的人生與身體，則源于骯臟的思想。思想是行動、人生及外表的源泉；只有這個源泉純潔，所有的一切才能純潔。

對于一個不愿意改變他的有毒思想的人來說，僅僅改變飲食對其身體健康并沒有多大幫助。當一個人讓他的思想得以純潔時，他就不會再惦記那些不潔凈的食物。

潔凈的思想形成潔凈的習慣。那些連自己的身體都懶得洗一洗的所謂圣人，其實并不是真正的圣人。那些能夠凈化自己思想的人，不會為有毒的病菌所困擾。

你的思想決定你的健康

如果你想讓你的身體完美，那么你就應該守衛好你潔凈的思想；如果你想更新你的身體，那么你應該美化你的思想。惡毒、嫉妒、失意、沮喪的思想，可以奪走身體的健康與優雅。悶悶不樂的臉色并非無緣無故地表露，而是由悶悶不樂的思想造成的。

我認識一位96歲的老太太，她精神頭很好，而且臉上透著小姑娘般的純真。我還認識一位中年男子，他給人的印象就是整日愁容滿面。前者有一顆甜蜜的心，她的思想健康向上；后者的狀況則是由于永不知足、憂心忡忡造成的。

如果你不承認空氣能夠在你的房間內自由流通，陽光能夠盡情地照耀著你和家人，那么你就不可能擁有一個甜蜜的、幸福的家庭。同樣道理，強健的身體，歡快的、幸福的或安詳的面容，只源于自由接納歡樂的，美好的或寧靜的思想。

上年紀的人們的臉上都會出現皺紋。有些人臉上的皺紋是由同情心所致；有些人臉上的皺紋是由堅強的，純潔的思想所致；而另外一些人臉上的皺紋則是由比較強烈的情緒所致。這些差異許多人都能夠辨別出來。對于那些能夠正直地生活的人們來說，年齡是寧靜的、平和的，而且自自然然地走向成熟，就像是一輪落日。最近，我去醫院看望一位哲學家，目睹他在病床上去世。除了他的年齡，他并不老。他恬靜、平和地離開人世，就像他昔日恬靜、平和地生活在人世。

在祛除身體疾病方面，沒有比歡樂的思想更能成為有效的醫生；在驅散悲傷的陰影方面，良好意愿無與倫比。一直生活在惡意、憤世嫉俗、懷疑及嫉妒的思想中，如同把自己拘禁于自建的監獄。一切都往好的方面想，心情愉快地對待一切，耐心地學會發現他人身上的閃光點--所有這些無私的思想，都是通向天堂的大門。日復一日地培養友好平和地對待每個人的思想，會給這種思想的培養者帶來無限的寧靜祥和。