一個(gè)人應(yīng)該：活潑而守紀(jì)律，天真而不幼稚，勇敢而魯莽，倔強(qiáng)而有原則，熱情而不沖動(dòng)，樂(lè)觀(guān)而不盲目。

——馬克思

一個(gè)小品成就了一句名言：沖動(dòng)是魔鬼。可是，它到底是一個(gè)什么樣的魔鬼，能夠讓本來(lái)溫柔的我們會(huì)對(duì)最?lèi)?ài)的人歇斯底里地怒吼，能夠讓本來(lái)理智的我們居然對(duì)不值得付出的人投懷送抱？這個(gè)魔鬼似乎可以鉆進(jìn)人的頭腦里，掌控我們的心智。或許因?yàn)榕烁崛酰瑳_動(dòng)似乎更喜歡侵?jǐn)_女人的理智世界。

小晴是一個(gè)21歲的可愛(ài)女孩，剛剛離開(kāi)大學(xué)校園不久。在一次朋友聚會(huì)上，他認(rèn)識(shí)了自己的丈夫小雷。因?yàn)樾±自谒恍⌒拇蛩榫票瓡r(shí)給她遞了一塊紙巾，小晴便對(duì)這個(gè)帥氣而嘴甜的男孩一見(jiàn)傾心。雖然家長(zhǎng)和朋友們多方勸慰和阻撓，但是她還是義無(wú)反顧地嫁給了這個(gè)一無(wú)所有的社會(huì)無(wú)賴(lài)。婚后，小雷整日游手好閑，不僅經(jīng)常猜忌小晴與男同事有曖昧關(guān)系，還常要求小晴給他拿錢(qián)，為他的放縱和揮霍埋單。小晴很后悔當(dāng)初因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)就掉進(jìn)了泥潭，現(xiàn)在她想拔出來(lái)，卻又總是遭到小雷的騷擾。

巴爾扎克說(shuō)過(guò)，“感情沖動(dòng)是一種既甜蜜又痛苦的錯(cuò)誤，對(duì)于那些沒(méi)有足夠經(jīng)驗(yàn)來(lái)掌握自己幸福的少女們，將使他們一生受到不幸的影響。”雖然，如果沒(méi)有沖動(dòng)，這個(gè)世界將因?yàn)檫^(guò)于理智和冷靜而變得死氣沉沉，但是，如果你過(guò)分沖動(dòng)，你的世界將變得過(guò)于無(wú)序而混亂不堪，有時(shí)甚至要用盡一生的幸福來(lái)為這份混亂埋單。事實(shí)上，沖動(dòng)是我們的情緒逾越了思維直接掌控行為的一種反應(yīng)。無(wú)論是正性情緒還是負(fù)性情緒，都可能引發(fā)我們的沖動(dòng)性行為或決定。因?yàn)橄硎芰藨賽?ài)的喜悅，小晴沖動(dòng)地進(jìn)入了不幸婚姻的泥潭；因?yàn)轶w會(huì)了等他兩個(gè)小時(shí)的煩躁，你沖動(dòng)地甩開(kāi)了他送你的玫瑰；因?yàn)槌惺芰耸〉耐纯啵銢_動(dòng)地向一直栽培你的上司遞上了辭呈；因?yàn)槠穱L了被人稱(chēng)贊的甜蜜，你沖動(dòng)地拿出了一個(gè)月的工資買(mǎi)了一套根本不需要的化妝品。與其說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，還不如說(shuō)是控制不了的情緒成了這個(gè)魔鬼的老巢。

女人——作為情緒化的動(dòng)物，已經(jīng)被整個(gè)世界理解和接受了。雖然任性地放縱情緒的感覺(jué)很暢快，如果親友們足夠理解和愛(ài)你的話(huà)，他們甚至也不會(huì)計(jì)較你的沖動(dòng)帶給他們的傷害，但是沖動(dòng)帶給自己的苦楚卻是無(wú)人能體會(huì)和代替的。可能只是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，你便控制不了自己的憤怒，與丈夫大吵大鬧并提出了離婚。雖然事后丈夫并不計(jì)較，但是你自己可能會(huì)有點(diǎn)悔恨和害怕，萬(wàn)一丈夫也同樣不理智，幸福豈不就毀在了自己的手上。也有可能是母親有點(diǎn)嘮叨，一直在催促你找個(gè)男朋友，煩躁的心情讓你沖動(dòng)地頂撞母親幾句便摔門(mén)而去，母親自然不會(huì)真的怨恨女兒的頂撞，但是你可能會(huì)因?yàn)樽屪约旱哪赣H傷心而感到不安。因此，如果想要做一個(gè)幸福的女人，那就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要讓過(guò)度的沖動(dòng)毀掉你本有的幸福和安寧。

控制感情沖動(dòng)

《武林外傳》中有這樣一段情節(jié)：郭巨俠一心認(rèn)為自己的女兒選擇與呂秀才相守是因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，便執(zhí)意要帶郭芙蓉回家，無(wú)雙說(shuō)了一段臺(tái)詞觸動(dòng)了這個(gè)固執(zhí)的大俠，“其實(shí)每一份真摯愛(ài)情的開(kāi)始，都是由于一時(shí)的沖動(dòng)。這種沖動(dòng)是激情和柔情的混合體，是超脫于理智之外的感情。內(nèi)心深處如果沒(méi)有沖動(dòng)的話(huà)，就沒(méi)有在一起的欲望，也就沒(méi)有未來(lái)的人生。”有時(shí)候，我們應(yīng)該感激自己還能對(duì)感情保持沖動(dòng)，因?yàn)槟钦f(shuō)明我們還年輕；也應(yīng)該感謝愛(ài)情的沖動(dòng)，讓我們品嘗了愛(ài)情世界里的酸甜苦辣，才會(huì)對(duì)它欲罷不能。但是，幸福是一生的命題，是不能靠沖動(dòng)來(lái)維持的。愛(ài)情降臨之初，我們可以任由沖動(dòng)把兩個(gè)人越拉越近，但是當(dāng)要走入下一步時(shí)，便應(yīng)該讓理智來(lái)守護(hù)自己真正的幸福了。如果你決定要帶上他送你的婚戒，那就給自己也給對(duì)方10分鐘時(shí)間，先冷靜地考慮以下三個(gè)問(wèn)題：

最?lèi)?ài)我的親朋中是否有3/4以上的人看好我們的愛(ài)情？當(dāng)局者迷，旁觀(guān)者清。雖然戀愛(ài)中的女人智商為零，但是愛(ài)你的人會(huì)替你分析，你們的性格是否相合，他是否真的愛(ài)你并值得你托付終身。眼睛會(huì)欺騙你、耳朵會(huì)欺騙你，但是唯有父母、摯友對(duì)你的愛(ài)不會(huì)欺騙你。

我真的愛(ài)他嗎？可能是他的高大帥氣圓了你幼時(shí)的王子夢(mèng)，也可能是甜言蜜語(yǔ)帶給你的幸福感讓你以為那就是愛(ài)情。但是，真正的愛(ài)是責(zé)任、是堅(jiān)持、是相守，想一想，你是否愿意接受他全部的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，你是否有勇氣和他一起承擔(dān)生活的苦難，你是否能夠因?yàn)樯磉呌兴鲆暚F(xiàn)實(shí)生活的平淡？

我真的準(zhǔn)備好了嗎？婚姻，意味著你要把自己的青春與對(duì)愛(ài)情的憧憬結(jié)束在眼前這個(gè)男人的臂彎中。從此，你可能會(huì)漸漸遠(yuǎn)離小女生的天真與浪漫，你可能會(huì)慢慢體會(huì)承擔(dān)責(zé)任的復(fù)雜與艱辛。

控制發(fā)怒的沖動(dòng)

憤怒被心理學(xué)家認(rèn)為是一種基本的負(fù)性情緒，同時(shí)也是人類(lèi)最原始的情緒之一。研究顯示，嬰兒在三個(gè)月大時(shí)就有憤怒的表現(xiàn)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人們會(huì)依循一定的道德準(zhǔn)則或社會(huì)規(guī)則控制自己的憤怒，這在某種程度上也可以被認(rèn)為是個(gè)體成熟程度與社會(huì)化程度的標(biāo)準(zhǔn)。雖然憤怒可以有效地發(fā)泄自身的負(fù)性情緒，但是如果在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地點(diǎn)對(duì)不適當(dāng)?shù)娜税l(fā)怒的話(huà)，那后果是可想而知的。設(shè)想一下：丈夫早上答應(yīng)要接你下班回家，但是快下班時(shí)他卻突然說(shuō)公司有事不能接你了。你很生氣，他居然出爾反爾。恰巧這時(shí)你的頂頭上司給你安排了一個(gè)新任務(wù)，并讓你在下班前必須交給他。對(duì)于本來(lái)心情就不好的你，這無(wú)疑是火上澆油。于是，你把材料袋扔到了他的身上，氣憤地說(shuō)：“誰(shuí)稀罕這份工作，我辭職！”后果是什么呢？你一定會(huì)后悔，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事居然辭了工作。氣憤降臨的時(shí)候就如洪水侵襲，但是，你要相信自己，你完全有能力為自己搭建一個(gè)防洪堤。

深化“發(fā)怒有害，寬容有理”的觀(guān)念

心理學(xué)家艾利斯提出過(guò)一個(gè)被稱(chēng)為“ABC”的情緒理論。在這個(gè)理論中，A指的是外界刺激或誘發(fā)情緒反應(yīng)的事件，B指?jìng)€(gè)體頭腦中存儲(chǔ)的觀(guān)念或思維模式，C則指?jìng)€(gè)體最后表現(xiàn)出的情緒體驗(yàn)或行為表現(xiàn)。艾利斯認(rèn)為，個(gè)體在受A的刺激時(shí)是要首先經(jīng)過(guò)B的指導(dǎo)的，然后才會(huì)有C的結(jié)果出現(xiàn)。這就意味著，觀(guān)念會(huì)影響個(gè)體的情緒反應(yīng)。因此，當(dāng)“發(fā)怒有害，寬容有理”的思想深入你的精神脊髓時(shí)，控制憤怒就變成順其自然的事了。

選好時(shí)間、地點(diǎn)、人物，理智地表達(dá)憤怒

生活不如意者十之有八九，如果事事壓抑，那你的心房一定成了憤怒情緒的垃圾站。這個(gè)時(shí)候，就需要“沖動(dòng)”一下了。記得曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)小品，一個(gè)男人對(duì)他的頂頭上司懷恨在心又無(wú)法發(fā)作，于是便把對(duì)方的名字縫在了襪子底下，邊踩邊罵，結(jié)果還挺好的，這個(gè)男人的心情果真舒暢很多。其實(shí)，這給我們女同胞也提供了一個(gè)思路：有些憤怒我們是可以留起來(lái)到其他地方、用其他方式發(fā)泄的。例如，在曠野上高喊，到KTV狂“吼”，也可以到健身房找個(gè)沙袋打打。這樣的方式既不傷害他人，也能適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄內(nèi)心的憤怒，緩解不快的情緒，何樂(lè)而不為呢？當(dāng)然，如果丈夫或男朋友足夠忍耐你、爸爸媽媽足夠理解你的話(huà)，也可以適當(dāng)在他們面前發(fā)泄一下，但是切記不要傷了他們的心，事后也要有把握彌補(bǔ)才行。

延遲五分鐘

倘若你真的覺(jué)得自己不能控制要當(dāng)時(shí)發(fā)作的話(huà)，那就再給自己、給對(duì)方最后一次機(jī)會(huì)，讓自己再等五分鐘。古人言：“三思而后行，謀定而后動(dòng)。”延遲發(fā)作能給你充足的時(shí)間，理清事情的來(lái)龍去脈，權(quán)衡發(fā)作與不發(fā)作的利與弊。通常你都能發(fā)現(xiàn)，五分鐘過(guò)后，自己似乎就沒(méi)那么生氣了。

控制購(gòu)物的沖動(dòng)

如“嗜食癖”、“偷窺癖”、“賭博癖”一樣，“購(gòu)物癖”也是難以控制沖動(dòng)行為的心理障礙。事實(shí)上，購(gòu)物沖動(dòng)是每個(gè)女人都有的心理表現(xiàn)，只是大多數(shù)都能控制在一定范圍內(nèi)，不至于動(dòng)搖自己的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。但是，似乎每個(gè)女人都買(mǎi)過(guò)一些自己并不需要的東西，這些東西總是會(huì)堆在房間的某個(gè)角落，既占空間又覺(jué)得礙眼，但是丟掉還感覺(jué)可惜。那么該如何控制這種不合理又討人厭的購(gòu)物欲望呢？

尋找其他的宣泄方法

有心理學(xué)專(zhuān)家分析，現(xiàn)代社會(huì)的女性所承受的壓力越來(lái)越大，社會(huì)既要她們才高八斗，又要她們貌美如花，因此，購(gòu)物作為一種緩解壓力和釋放情緒的手段是很有效的。但是如果經(jīng)濟(jì)捉襟見(jiàn)肘、入不敷出的話(huà)，那我們必須馬上轉(zhuǎn)移視線(xiàn)，選擇其他的宣泄方法，以達(dá)到省錢(qián)又有成效的目的。例如，打掃家里的衛(wèi)生，參加社會(huì)上的助人團(tuán)體等都是不錯(cuò)的選擇。

養(yǎng)成正確的購(gòu)物習(xí)慣

記住幾個(gè)小原則：貨比三家，叫上“三”好友，買(mǎi)前說(shuō)上“三”個(gè)不需要買(mǎi)的理由。其實(shí)，理智購(gòu)物并不是件難事，只要多看、多想、多問(wèn)，在掏錢(qián)包前多花點(diǎn)心思，就不會(huì)做一個(gè)只會(huì)花錢(qián)、不會(huì)買(mǎi)東西的冤大頭了。

沖動(dòng)是魔鬼，但是這個(gè)魔鬼藏在我們的心里。瓶子在我們手上，何時(shí)把魔鬼放出來(lái)應(yīng)該難不倒聰明的你！

小貼士：認(rèn)識(shí)沖動(dòng)控制障礙

沖動(dòng)控制障礙，又稱(chēng)意向控制障礙，指在過(guò)分強(qiáng)烈的欲望驅(qū)使下，個(gè)體總會(huì)表現(xiàn)出一些對(duì)自身或者社會(huì)有害的不當(dāng)行為，而行為的目的僅在于獲得自我心理的滿(mǎn)足或解除精神上的緊張感。病人通常知道他的這種行為是不好的，會(huì)極力加以控制，但卻總是陷于越控制，越?jīng)_動(dòng)的行為怪圈中。

沖動(dòng)控制障礙有很多表現(xiàn)，如病態(tài)賭博、強(qiáng)迫性購(gòu)物、網(wǎng)絡(luò)成癮等。事實(shí)上，這些都是較為嚴(yán)重的心理疾患。對(duì)待這種心理問(wèn)題，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早解決，否則不僅會(huì)危害個(gè)人，還可能對(duì)社會(huì)造成很大影響。