人生在世，感到不快樂不外乎三個原因：一是妒忌或羨慕別人，二是別人對自己不好或對不起自己，三是對自己及別人太“認真”。排除掉這些，你可以省去人生百分之九十五的煩惱。什么叫羨慕別人？說白了就是自己看不起自己，你在追求完美的過程中，否定自己的能力、水平、外貌、愛好、特長等等。所以，要想天天快樂，首要的就是悅納自己。

有一次記者采訪中央電視臺“開心辭典”節(jié)目主持人王小丫，她告訴記者，她小的時候是個非常害羞的女孩，與同學相處時會很在意別人對自己的看法，每做一件事都怕別人說什么，總是前怕狼后怕虎的放不開。她的這一性格特征，被細心的班主任發(fā)現(xiàn)了，便告訴她：“有些事情，不要管別人怎么說，只要你做到問心無愧就行了。”

多年來，王小丫一直記著這一忠告，并把它當做自己的行為準則之一。隨著涉世的深入，在一些事情的處理上，她更有了自己的深刻理解。比如，她說：“有些事情本來就是一人難調眾口的，這時候就要相信你自己，只要你事事盡心，投入地去做，肯定沒錯。時間是位公正的老人，合適的時候，他會站出來說話的。”

“幸運52”的節(jié)目主持人李詠，也曾向記者坦率承認，自己剛踏入社會時對任何事情都追求完美。他說：“很想讓周圍的同事、朋友都認為自己做的事很到位，如果他們不這樣認為，我就很難過。后來發(fā)展到，只要有一個人對我有一絲怨言，我就會想法子去彌補。事實上，當我讓這人滿意的時候，又會引來另外一兩個人的誤解。最后，我發(fā)現(xiàn)，事事追求完美會累死你。我們不能樣樣盡善盡美，但可以事事盡心，對待這種求完美的心理，最好的策略是常對自己說：‘沒有最好，只有更好’。這一策略對我?guī)椭艽螅旑I悟到這一點后，凡事我盡最大的能力去做，事后無怨無悔。比如，現(xiàn)在每主持完一次節(jié)目，都會出現(xiàn)些讓人遺憾的地方。過去是擔心人家批評，現(xiàn)在我把在自己心里偷偷撐起的那把害怕批評的破傘收了起來，讓批評的雨水沖刷我的心靈，獲得的是專業(yè)能力的提高和心靈的坦然、快樂。”

名人、明星做人做事都無法達到完美，我們何苦要在這條死“胡同”里掙扎？與其追求別人的認同，不如首先接受自己，這樣別人才會接受你。你或許有些缺憾，比如論姿色不如莫妮卡·貝魯奇，論智力不如愛因斯坦。不過，世界上絕大多數(shù)的人都沒有電影明星那樣的俊美長相，沒有科學家那樣的天賦才能，更何況美人也會有瑕疵，不會十全十美，天才也會有短處，不可能是萬能博士，那又何必抓住自己的短處而無休止地抱怨呢？看不起自己，跟自己過不去，真是傻得厲害。身邊的女友紛紛“名花有主”了，而你卻依舊“小姑獨處”，就感覺到挫敗，有必要著急嗎？要知道許多功成名就的人也是在婚姻問題上經(jīng)過幾番風風雨雨才修成正果的。沒有家庭負擔的你，不正好擁有獨立自我的寶貴時光，可以全力以赴地讀書、創(chuàng)業(yè)、打理公司，或者學點廚藝、化妝、藝術什么的，做自己樂意做的任何事情，想自己愿意想的心事，隨心所欲，來去無牽掛，逍遙自在。

終于有一天，你將自己精心編織的小小工藝品送給她們，讓她們獻給自己心愛的男孩時，她們會大吃一驚，對你大加贊賞。在她們赴約之前，走上前去教她們如何修眉、打眼影、涂口紅，她們會刮目相看，對你佩服得五體投地。在她們請男孩聚會時，你嫻熟地做上幾個拿手菜，他們一定驚得目瞪口呆。“哇！你真了不起呀！”這時的你，多可愛，多讓人羨慕。

至此你便會明白，悅納自己就是對自己無法彌補的缺陷安然接受，不做無益的怨尤，永不厭棄自己，永遠珍惜自己。你如果能仔細審勢自己擁有的身心資源和潛力，并且充分開發(fā)，必然會受到許多人的青睞。