在復(fù)食期間，絕對不能過量進(jìn)食。經(jīng)過斷食后，盡管食欲可能很強(qiáng)烈，難以自制，但為了斷食的效果和健康，仍然需要強(qiáng)迫自己控制進(jìn)食的欲望，逐漸緩慢增加食量。

那么，怎樣才能有效控制食欲呢？其實在中醫(yī)里，有許多值得我們嘗試的辦法。

中醫(yī)認(rèn)為，在人的耳郭上有幾個穴位是與人的大腦中控制食欲的中心聯(lián)系在一起的。所以，結(jié)束斷食后，在復(fù)食期間，每天有規(guī)律地按壓刺激這幾個穴位，有助于控制食欲，鞏固斷食...