第一節(jié) 你的壓力從何而來

壓力如捆在南瓜上的一圈圈的鐵絲一樣，每個鐵絲都會對南瓜的生長產(chǎn)生阻力。同樣，在生活中，壓力也是來自各個方面的，如果不注意，生活中的各種小事都可能成為你的壓力源，讓你痛苦不堪。

適度的壓力在一定程度上可以提高我們的工作積極性，但是，過大的壓力卻會給我們帶來心理上的不適。過大的壓力不僅可以引發(fā)憂郁癥、憂郁情緒，還會使人產(chǎn)生嘔吐、心悸等癥狀。所以，我們在生活...