艾柯卡除了享有成功的歡樂，也有挫折的懊喪。他的一生，用他自己的話來說，叫作“苦樂參半。”1946年8月，21歲的艾柯卡來到福特汽車公司成為一名見習工程師。然而，他對和機器做伴、做技術工作興趣并不高，他更喜歡跟人打交道，他的夢想是經銷。
艾柯卡憑借自己的努力，由一名普通的推銷員升到了福特公司的總經理。然而，1978年7月13日，由于大老板亨利·福特對他心懷嫉妒，他被炒了魷魚。當了8年的總經理、在福特工作已32年、一帆風順、從未曾在其他單位工作過的艾柯卡，突然間失業了。昨日他還是英雄，今天卻像一位麻風病患者，人人都對他避而遠之，過去公司里的所有朋友都拋棄了他，這是他生命中最大的打擊。“艱苦的日子一旦來臨，除了做個深呼吸，咬緊牙關盡其所能外，實在也沒有其他的選擇。”艾柯卡如此奉勸自己，事實上，他也是這么做的。他沒有倒下去。他接受了一個新的挑戰：應聘到瀕臨破產的克萊斯勒汽車公司出任總經理。
艾柯卡，這位在世界第二大汽車公司當了8年總經理的事業上的強者，憑他的智慧、膽識和魄力，大刀闊斧地對企業進行了整頓、改革，并向政府求援，舌戰國會議員，取得了巨額貸款，將企業雄風重振。1983年8月15日，艾柯卡將面額高達8億1348萬多美元的支票交在銀行代表手里。這時，克萊斯勒將全部債務償還完畢。而恰恰是5年前的這一天，亨利·福特將他開除了。
假如艾柯卡不是一個堅忍的人，不敢勇于接受新的挑戰，在巨大的打擊面前一蹶不振、自暴自棄，那么他就是一名普通的下崗職工。正是不屈服挫折和命運的挑戰精神，正是潛在心底那“不能輸”的勁頭，讓艾柯卡成為了一個被世人敬仰的英雄。在現實生活中，我們也需要有永不絕望的精神，這樣我們才能利用忍耐去等待機遇、尋找機遇、創造機遇，才能走出“山重水復疑無路”的迷茫，體驗到“柳暗花明又一村”的豁然開朗。
你的心態是你真正的主人；要么你去駕馭生命，要么讓生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎手。總是受過去的種種失敗、疑慮、困境所引導和支配的人，注定生活憂郁，甚至會牢騷滿腹地度過平庸的一生。而幸福感強烈的人則總是用最樂觀的品質、最積極的思考和最豐富的經驗支配和控制自己的人生。只要我們心存希望，不懈努力，就終會迎來燦爛的明天。
生活是可愛的，但生活也是無情的。當生活中的不幸鋪天蓋地地壓過來時，有的人會計較倒霉的事全被自己趕上了，有的人會抱頭痛哭，有的人會徹底崩潰，但這都是無濟于事的，解決不了任何問題。聰明的辦法是仔細思考一下問題所在，然后靠著一股“不能輸”的勁頭，扭轉乾坤，將人生推向另一個輝煌。唯有如此，才能獲得長足的幸福感。
偷走幸福感的五種心態
許多人認為，如果當上一官半職或者是領導者什么的，就會幸福了。事實并非如此，真正的幸福是一種心態，是一種對人生不太計較的情懷，所有的物質或者人為方式都不能帶給自己恒常的幸福感。
總結起來，下面幾種心態往往會在不知不覺中將人們的幸福感偷走。
偷走幸福感的第一種心態——不善于發現陽光面。
實際生活中有許多積極的方面，但人們卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”是真實的寫照，實在是一件可悲的事情。
偷走幸福感的第二種心態——缺乏信念。
一些人除了賺錢，不知道生活的終極目標到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念的狀態，讓人難以產生恒常的幸福感。
偷走幸福感的第三種心態——攀比。
隨著生活節奏的加快，我們把大部分的精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富、比伴侶……攀比之下，心里只剩下欲望，丟掉了幸福。當追求的不是怎樣才能幸福，而是用何種辦法才能比別人幸福時，幸福自然會離你越來越遠。
偷走幸福感的第四種心態——只知索取，不懂得奉獻。
實際生活中愿意幫助他人的人，他們的幸福感會比其他人更強烈。這是美國哈佛大學做過的一項研究得出的結果。現代社會中，樂于奉獻的人越來越少，與之相反，斤斤計較的人反而越來越多，如果實際生活中的每一天都在計較中度過，那么，這樣的人生，想來也不會幸福到哪里去！
偷走幸福感的第五種心態——過于焦慮。
生存的壓力——購房、買車，倫理關系的壓力——子女教育、贍養老人，工作方面的壓力——崗位競爭、人際關系的維系等等，生活給了我們太多的壓力，面對無處不在的壓力，我們的心理常處于一種煩躁不安的亞健康狀態，當被焦慮層層包圍，重負之下，很少有事情能讓我們體會到幸福的感覺。
花園里有很多花蕾，有的已經開放，還有很多沒有開放。在這些含苞待放的花蕾中，一朵花蕾一次又一次地見證了同伴綻放的幸福時刻，它知道，自己盛開的時候一定會非常漂亮，因此，早在冬天還沒有結束的時候，它就下定決心，自己一定不要過早地開放，當遭遇到風霜的侵襲時，才不會抵擋不住寒冷而過早地凋謝。每當花園里的花耐不住寂寞，競相開放的時候，它都會想：“竟然拿自己的生命去冒險，真是太草率了！”
春天來了，又有一批花開了，普通的花園再一次被映襯得異常漂亮。這朵花蕾又想：“春天雨水多，會把花朵打掉的，我再觀望觀望吧。”
就這樣，這個花蕾從冬天迎來了春天，在春天里又把夏天盼來了，在每一個季節，它都會有這樣那樣的顧慮，因此總是悶悶不樂。但是，當它看到美麗的同伴，心里也會嫉妒，日積月累下，它有點忍不住想開花了。
一個秋天的夜晚，這個想法在花蕾的腦海中一閃而過，它又開始退縮：“如果自己的花朵不漂亮，因此沒有人來觀賞，豈不是太丟臉了？可是，這個時候，除了我，其他的花都已經進入夢鄉，它們是看不到的，我還是試一下吧。”
花蕾終于鼓起了勇氣，誰曾想到，糟糕的事情發生了，它發現自己無論怎樣用力，也開不了花，難道它要凋謝了嗎？花蕾后悔極了！它大聲地哭泣，突然之間，花蕾醒了過來，原來這只是一個夢！
花蕾突然間發現自己錯過了生命中幾次美好的綻放，于是，第二天早上，它毫不保留地綻放花蕾。此時，它發現自己竟然是那么的美好，心中充滿了幸福的感覺。
故事里的這朵花很幸運，在摒棄掉消極的心理狀態后，它找到并且得到了自己的終極目標——幸福。
其實，擁有幸福感的方法并不復雜，除了要避免五種負面的心態之外，還要有對獲得快樂的渴望。每天這樣告訴自己：“我很快樂，我是一個幸福的人。”長此以往，你會發現，自己竟然把快樂當成了一種習慣，每天都容光煥發，充滿幸福。
幸福根本不在于我們擁有多少，而關鍵在于我們是否能夠把心放寬一些。因為心態決定人生，只有掌握主動權、駕馭命運，才能取得成功，收獲喜悅的人生；被命運駕馭，則只能無條件地接受失敗，收獲悲苦的人生。切記，事事計較，痛苦相伴；時時盤算，噩夢不斷；計較越少，幸福越多。
為幸福找對參照物
西吉斯蒙德（1368—1437）于1411年任神圣羅馬帝國君主。一天，他在宮廷中大談人生哲學，有一位大臣就問他：“在這個世界上，人是如此的脆弱，而且最終都會有一死，那么我們如何才能尋求到較為持久的幸福？有沒有什么秘訣？”
在回答這個問題之前，我們先來看這樣一個小故事。
一個孩子因家境貧寒，久久沒錢購買那雙心儀的耐克旅游鞋。為此，這個孩子非常郁悶，他千百遍地怨恨老天把他安排到了一個窮苦人家。在他看來，他出生在這樣的家庭里是不幸的。然而，一天，他在街上漫無目的地走路時，瞧見一位坐在輪椅上的同齡人。瞬間，他的心結解開了。從此，他再也沒有為得不到那雙心儀的耐克旅游鞋而郁郁寡歡過。因為在他看來，相較于沒有了雙腿的殘疾人，自己擁有健步如飛的雙腳，已經是一種幸福了。
故事中的孩子心生幸福感，關鍵在于他意識到自己擁有健康的雙腳，并不是錢財突然變得多起來！由此可見，幸福并沒有一個標準的答案。一個人幸福指數的高低，與擁有多少財富、擁有多高的地位并不成正比。
事實上，幸福與不幸福都是相對的。要想尋求到幸福、享受到幸福，這里有一個秘訣，那就是要為幸福找對參照物。正如熟悉之地望不見美景一樣，很多人總認為幸福在遠方，可望而不可即。殊不知，一個人的幸福感與找對參照物有直接聯系，參照物找錯了，就算他掙再多的錢、擁有再大的權力，他也沒有幸福感！然而，一旦他找對幸福的參照物，便是掌握了幸福的秘訣，進而覺得幸福時刻都陪伴左右。
所以，我們要找對幸福的參照物，不和富人比金錢，你就不會覺得存款太少；不和名人比影響力，你就不會感到自己默默無聞；不和世界選美冠軍比容貌，你就不會覺得自己長得太差勁。所謂的“幸福感”，不在天成，就在一念之間。這一念，很關鍵的是要找對參照物。
有人說：現在，越來越多的人感嘆吃什么都不香了，看再美的景致都不激動了，住面積再寬敞的房子，開再高檔的私家車，都不怎么幸福。如果是這種情況，一定是他們的幸福參照物出了問題。
想要獲得幸福，除了要找對幸福的參照物外，還有其他方法。下面便是一位研究并教授“幸福方法”的心理學專家提供的一些值得一試的建議。
1．接受正面情緒，也要接受負面情緒
誰都會體驗到情緒的高峰和低谷，要接受自己每一個當下所體驗到的各種情緒。一個人如果有不舒服感或焦躁、憂慮、煩心，就代表不健康嗎？謬也。相反，這恰是精神上十分健康的一個表征，因為世界上只有兩種人從來不會體驗到負面情緒，那就是精神病患者和尸體。心理學的許多研究也證明，拒絕壞情緒只會讓其增強，最終將個體吞噬。其實，當我們試著壓抑心中的怒火、恐慌或憂思時，它們非但不會消失，反而會更迅速地侵入我們的精神世界。這就是為什么許多苦苦追求幸福的人卻常常郁郁寡歡，因為他們不能接受任何負面的體驗，所以一直被失敗感包圍。相反，無條件地接受各種壞情緒，允許它們的存在，即使感覺沉重，卻能讓我們更好地超越它們對自身的控制。
2．一次只做一件事
現如今，隨著高科技通信手段的發展，各種信息鋪天蓋地而來，很多人時常有焦躁不安的感覺。最新有研究證明，在工作中頻繁查看郵箱，頻繁使用即時通訊工具，會導致人們焦慮情緒進一步加重。
在很多心理學家看來，簡簡單單過生活，一次只做一件事，是獲取幸福感的好途徑。我們如果每天只用固定的時間查看信箱，其他時間不看；或者關掉手機兩三個小時，集中精力與家人在一起，那么，我們就會因此而變得更加幸福和寧靜。
3．積極把身體鍛煉好
飲食、睡眠質量、體育鍛煉，與我們保持身心健康的生活有著密切的聯系。心理學家曾對156名重型抑郁癥患者采取分組治療：1/3患者只服用抗抑郁藥物；1/3患者每周慢跑3次，每次30分鐘；還有1/3患者同時服用抗抑郁藥物和慢跑。16周后，3組患者的抑郁情況都有明顯改善。但是，10個月后的隨訪卻發現，堅持慢跑的患者復發率要遠遠低于沒有堅持慢跑的患者。因此，我們不能忽視身體對于運動的需求。
心理學家建議，除了積極把身體鍛煉好之外，也可以每個月去兩次電影院，和愛人一起外出散步等，這些習慣都會讓生活變得更加幸福。
4．養成寫日記的習慣
寫日記對于生活是有益處的。心理學家建議可以通過兩種方式寫日記。一種是寫感恩日記，每天記錄下一天中你感到最美好的經歷，把幸福的感受再重溫一遍。至于美好的經歷，可大可小，從一頓美餐到與一個好友的暢談；從工作到人際關系。還有另一種寫日記的方法：當你的愁苦、郁悶等負面情緒無處發泄時，比如說處于失戀或失去親朋好友的時期，把這些糟糕的感受記錄下來，能夠有效緩解你的負面情緒體驗。
幸福是相對的，它無處不在，它只是被你的某個感覺隱藏了，當你有參照物時，它就會彰顯出來。所以，凡事都可找個幸福的參照物，這也不失為一種積極的人生態度和獲得幸福的秘訣。即便是同一個人，只要找對了參照物，他就會覺得是幸福的；反之，找不到正確的參照物，他就會覺得自己游蕩在不幸的海洋里。
抵達幸福深處的九個臺階
心理學家們通過對“主觀幸福”進行研究后提出新發現：幸福感跟男女性別、年齡大小的關系并不緊密。依照美國心理學家哈利·克塞克的說法，幸福意味著生活在一種“沉醉”的狀態中。他提出了以下幾點建議，堪稱是抵達幸福深處的九個臺階。這些建議或許能幫我們激發動力，獲得靈魂內在的幸福。
1．換一種別樣的心情對待生活
將孩子的笑容視作珍寶，在對朋友伸出援助之手的過程中獲得滿足感，還可以跟好書中的人物一起歡笑。需要特別指出的是，時常計較生活無滋無味的人，往往是因為沒有一雙發現快樂的眼睛。俯下身，低下頭，跟周圍的孩子打聲招呼吧，他們天真無邪的表情一定會將你心中的美妙感受勾起的。