寶寶降生后，新手爸爸們除了幾乎每天都要跑到醫(yī)院去看望媽媽，因為，這樣做是對媽媽的必不可少的安慰和照顧。寶寶也更成為爸爸的新牽掛。

寶寶的到來，需要爸爸做好相應(yīng)的安排，承擔(dān)起做“家庭主夫”的所有責(zé)任和任務(wù)。新手爸爸要做好身心兩方面的準(zhǔn)備。

1.新手爸爸學(xué)“抱抱”

新手爸爸看到剛出生的小寶寶軟綿

綿的身體，可能都會感到緊張，覺得自己的手很笨拙，生怕把寶寶“弄壞了”。學(xué)會抱孩子自然成為與寶寶親密接觸的第一課。

新生兒的身體特點是頭大、頭重、骨骼的膠質(zhì)多，肌肉還不發(fā)達(dá)，肌肉力量較弱。所以新手爸爸抱的姿勢一定要正確，動作要輕柔。由于寶寶頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，1～3個月的小寶寶不能較長時間支撐頭的重量。因此，爸爸抱小寶寶的關(guān)鍵是要托住寶寶的頭部。當(dāng)爸爸準(zhǔn)備要抱起寶寶時，可先用說話聲音逗引，使寶寶注意，同時伸手將他慢慢抱起。從床上抱起來爸爸要先把左手插到仰臥著的寶寶脖子下面，輕輕托住寶寶的脖頸，讓左側(cè)手掌托起寶寶的頭，爸爸的右手移到寶寶的臀部，身體靠近寶寶，兩只手小心地將寶寶的身體抱起。

2.經(jīng)常出現(xiàn)在寶貝的視野里

新手爸爸們，首先要同寶寶相互熟悉起來，每天多抽出一些時間看看孩子，要記住他長得什么樣，細(xì)心檢查他身體的各個部位。

同時，想辦法讓寶寶盯住你的臉，并漸漸熟悉你的面容。因為在寶寶最初成長的視野里，看到最多的是媽媽的臉。

爸爸給寶寶“留下好印象很重要”，布滿了溫柔的微笑，總會適時地滿足他的各種各樣的需要，久而久之，寶寶就給予了爸爸全部的信任。爸爸還可以盡量多和媽媽一起逗寶寶玩。也可以嘗試著在媽媽的指導(dǎo)下去滿足寶寶的需要，時間長了，寶寶會更增加對爸爸的信任。

3.適時地調(diào)整情緒，爸爸責(zé)任重大

當(dāng)寶寶出生后，家庭中過去的生活方式會發(fā)生巨大的變化，新手爸爸也會感到格外忙碌。既要照顧好妻子，又要關(guān)心好寶寶。

同時，新手爸爸的責(zé)任更為重大，即要維持家庭的開銷，做許多許多繁雜的家務(wù)，這時爸爸要避免情緒低落、消沉等負(fù)面因素，保持鎮(zhèn)靜，相信自己能勝任這一角色。

4.為新媽媽煲營養(yǎng)湯

新媽媽在分娩后的頭幾天里，由于體力尚未恢復(fù)，消化功能較弱，所以要吃富含營養(yǎng)、易于消化且不油膩的半流質(zhì)食物，以后，逐漸轉(zhuǎn)為普通飲食；要合理添加蔬菜和水果，這樣做既可以防止媽媽的身材發(fā)胖，又可以為膳食增加纖維素，防止發(fā)生便秘。

媽媽飲食上照料的重任，自然落在了新手爸爸的肩上，下面就介紹一些新手爸爸們很受用的小常識。

貼心奶爸為老婆煲花生豬蹄湯，這道湯是幫助媽媽們在產(chǎn)后補(bǔ)血通乳用的，新手爸爸下廚時，要準(zhǔn)備2個豬蹄，150克花生，少許鹽和味精。只需要很簡單的步驟就可以煲出營養(yǎng)美味的一道增乳湯了。

具體步驟是將豬蹄除去蹄甲和毛，洗凈，與花生一起放入燉鍋中，加水適量，用小火燉熟，加鹽、味精調(diào)味即可。花生能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃，與豬蹄搭配，可補(bǔ)血通乳，尤其適合產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

時間上比較充裕的奶爸，也可以為老婆準(zhǔn)備一道黃芪燉雞湯。需要準(zhǔn)備黃芪50克，枸杞15克，紅棗10顆，母雞1只，蔥段1節(jié)，生姜2片，鹽、米酒適量。將黃芪入濾袋內(nèi)，母雞洗凈，氽燙、沖涼，放入燉鍋內(nèi)，加入清水，放入蔥段、姜片，小火燉燜1小時后加鹽、料酒調(diào)味即可。這道湯中的黃芪甘溫，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁，母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補(bǔ)益氣血。適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。