豆類及塊莖類植物也是我們常吃的食物之一，來看看哪些豆類及塊莖類植物對高血壓患者更有益呢？

1.豆類食物

（1）四季豆

四季豆又名菜豆、架豆、蕓豆、刀豆、扁豆等，是餐桌上的常見蔬菜，無論采用何種方法烹制四季豆，都很符合人們的口味。四季豆含有豐富的維生素、氨基酸、鈣，常食能健脾胃，增進(jìn)食欲，但萬萬不可生食，一定要煮熟，中醫(yī)認(rèn)為，扁豆有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、清暑化濕...