如果一個人長期處于焦慮狀態(tài)可以引起諸多疾病，如焦慮性神經(jīng)官能癥，高血壓、糖尿病、神經(jīng)性皮炎等心身疾病。急性焦慮發(fā)作時，往往易引起腦血管破裂或心肌梗死，故應(yīng)對焦慮及時處理治療。

如果你得了焦慮癥，你可能在大多數(shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮；你會覺得你的焦慮是如此妨礙你的生活，事實(shí)上你什么都干不了。因此，我們一定要警惕焦慮的到來。

四步走出焦慮的漩渦

下面是一種簡...