每天回家時盡量把好消息帶給家人共享，告訴他們今天都有那些好消息，盡量討論一些有趣的、有益的事情，同時，把不愉快的事情拋在腦后。

工作中，把好消息告訴你的同事。多多地鼓勵他們，在每一個可能的場合都要夸獎他們，把單位里、公司中正在發生的積極事情告訴他們，好讓他們與你分享快樂。

4．不要把雙手插在口袋里

十個空洞的幻想不如一個實際的行動。我們總是在憧憬，有計劃而不去執行，其...