1.學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒

生活中，我們每個(gè)人都會(huì)碰到丟面子、傷自尊的時(shí)候，比如被人當(dāng)眾奚落、被小人陷害、被上司當(dāng)眾教訓(xùn)等。有的人遇到這樣的情況總是怒不可遏，急著想扳回自己的面子，卻總是適得其反，成為更大的笑柄；但是有些人卻能淡定自如地應(yīng)對(duì)，即使丟了面子也不被壞情緒控制，反而能夠隨機(jī)應(yīng)變，漂亮地進(jìn)行反擊。很顯然，后者的做法是非常明智，也是最好的。雖然當(dāng)眾丟面子的確是一件很難堪的事情，但是如果選擇當(dāng)場(chǎng)發(fā)泄，以情緒失控來(lái)應(yīng)對(duì)的話，只能使原本不好的情形變得更加糟糕。

在一場(chǎng)至關(guān)重要的足球賽上，球員彼得被裁判吹哨，示意他犯規(guī)。比賽就要結(jié)束了，可彼得隊(duì)還輸著一個(gè)球，這讓作為主力的彼得感到非常沒(méi)有面子，他對(duì)裁判的評(píng)判極為不滿，不滿情緒由于沒(méi)有被控制好而爆發(fā)了。他走上前去，對(duì)裁判說(shuō)了幾句不敬的話，而裁判為了維護(hù)自己的權(quán)威，出示了一張黃牌。加上前半場(chǎng)的一張黃牌，彼得被罰出場(chǎng)。

此時(shí)的彼得變得非常惱怒，一邊向裁判指手畫(huà)腳，一邊罵罵咧咧。他的行為引起了一些球迷們喝倒彩，有個(gè)球迷還對(duì)他罵了一句，他向觀眾席做了一個(gè)罵人的動(dòng)作，賽后當(dāng)記者采訪他時(shí)，他竟然還踢了記者一腳。由于彼得的沖動(dòng)，幾乎使他喪失了下一輪比賽的機(jī)會(huì)，他的形象也在球迷心中一落千丈。

彼得的失態(tài)就是因?yàn)闆](méi)有正確控制自己的情緒，結(jié)果不僅對(duì)別人沒(méi)有好處，對(duì)自己也同樣不利。他如果再想恢復(fù)自己在球迷心中的地位，恐怕會(huì)非常困難，付出的代價(jià)也將會(huì)是以前努力的數(shù)倍。

列夫·托爾斯泰曾說(shuō)：“憤怒對(duì)別人有害，但憤怒時(shí)受害最深者乃是本人。”如今卻有很多年輕人不明白這個(gè)道理，依舊情緒化、意氣化用事。只要有人讓自己在眾人面前丟了臉，就不分場(chǎng)合讓情緒肆意發(fā)泄，引起紛爭(zhēng)。聰明的人都應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做到了這一點(diǎn)，自然就成了無(wú)人能夠戰(zhàn)勝的“將軍”了。

漢高祖劉邦在位時(shí)，曾經(jīng)和匈奴進(jìn)行了一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，可是卻以失敗告終，落了個(gè)白登之圍的屈辱，只能與匈奴和親。劉邦去世后，漢惠帝劉盈即位，呂后掌握大權(quán)，匈奴人的氣焰更加囂張。這一天，匈奴譴使向呂后送來(lái)一封書(shū)信，信中這樣寫道：“孤僨之君，生于沮澤之中，長(zhǎng)于平野牛馬之域，數(shù)至邊境，愿游中國(guó)。陛下獨(dú)立，孤僨獨(dú)居。兩主不樂(lè)，無(wú)以自虞，愿以所有，易其所無(wú)。”意思就是說(shuō)，他自己是一個(gè)寂寞的君王，而呂后的丈夫也去世了，兩人正好可以在一起。這是公然對(duì)呂后的侮辱，呂后一向性格剛烈，豈能忍受這樣的屈辱，于是立刻召集陳平、樊噲、季布等人，商議要?dú)⒘耸拐撸缓蟀l(fā)兵進(jìn)攻匈奴。

但是那個(gè)時(shí)候，漢朝元?dú)膺€沒(méi)有恢復(fù)，根本不是匈奴的對(duì)手。季布對(duì)呂后說(shuō)：“夷狄譬如禽獸，得其善言不足喜，惡言不足怒也。”也就是說(shuō)，匈奴人就像禽獸一樣，聽(tīng)見(jiàn)他們說(shuō)好話也不值得高興，聽(tīng)見(jiàn)他們說(shuō)壞話也不值得動(dòng)怒。呂后自然明白季布是在勸自己不要因一時(shí)的憤怒而做出錯(cuò)誤的決斷。呂后也是一個(gè)深明政治、軍事的人，她之所以提議要與匈奴作戰(zhàn)，也不過(guò)是激于一時(shí)的憤怒，此時(shí)情緒已然平復(fù)，自然就打消了與匈奴作戰(zhàn)的念頭。

于是呂后回信一封，據(jù)說(shuō)信的內(nèi)容是這樣的：?jiǎn)斡诓煌覀冞@個(gè)小地方，賜下信件，我們舉國(guó)上下，莫不誠(chéng)惶誠(chéng)恐！單于雄偉，正在盛年，老妾本應(yīng)親身前往侍奉。可惜年逾七十，色衰神弱，發(fā)齒盡脫，行步蹣跚，見(jiàn)單于豈不羞慚。謹(jǐn)獻(xiàn)上后宮美女三十名，錦帛十萬(wàn)匹，御用精米八十萬(wàn)斛，精釀宮酒百石，敬請(qǐng)大單于笑納。

位高權(quán)重的呂后何曾受過(guò)這樣的侮辱？但是她卻硬是忍下了這口氣，沒(méi)有讓自己的壞情緒影響到社稷江山，這也正說(shuō)明呂后是一個(gè)不一般的人，所以才能在劉邦死后掌管大漢天下。

一個(gè)能夠在受辱后仍然懂得控制自己情緒的人，不管做什么事情，相信都會(huì)得到最終的勝利。控制自己的情緒，不僅能夠確保自己始終理智地面對(duì)人生中的種種磨難與挫折，還能夠?yàn)樽约籂I(yíng)造良好的人際關(guān)系。所以，如果想成功，鍛煉自己控制情緒的能力就迫在眉睫了。

2.能屈能伸才是有氣度的表現(xiàn)

韓信承受胯下之辱，終于成了聲名赫赫的將軍；越王勾踐為了重振國(guó)業(yè)，二十年臥薪嘗膽，最終光復(fù)了大業(yè)……這些歷史上有名的人物之所以能夠名垂千古，受后人敬仰，就是因?yàn)樗麄兡芮苌斓拇笳煞驓舛龋仓挥羞@樣的人，才能最終做成大事，獲得成功。

但是在現(xiàn)實(shí)生活中，能夠忍受屈辱的人越來(lái)越少。尤其是現(xiàn)在血?dú)夥絼偟哪贻p人，大部分從小到大都沒(méi)有吃過(guò)什么苦，更別說(shuō)受他人嘲諷和侮辱了。所以，在遇到這種情況的時(shí)候，他們首先想到的就是打擊報(bào)復(fù)，保存自己的顏面，卻從來(lái)不曾想過(guò)這樣做的后果。我們都說(shuō)“大丈夫能屈能伸”，如果擁有這樣過(guò)人的氣度，相信不管做什么樣的工作都能夠揮灑自如，成績(jī)卓著。

錢永波曾經(jīng)是中國(guó)內(nèi)地某市分管招商工作的領(lǐng)導(dǎo)。在工作了幾十年之后，他害怕再這樣在機(jī)關(guān)待下去，自己的夢(mèng)想一輩子都沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)了，他希望早點(diǎn)嘗試新生活。因此，他趁著年齡還不算太大，辭職來(lái)到了美國(guó)，準(zhǔn)備在這里做一番屬于自己的事業(yè)。

因?yàn)橹粫?huì)說(shuō)幾句簡(jiǎn)短的英語(yǔ)，所以到了美國(guó)一直都沒(méi)有找到合適的工作。他沒(méi)有氣餒，而是瘋狂地學(xué)習(xí)英文。在學(xué)習(xí)英文期間，他仍然嘗試著找工作，這份工作不一定能賺多少錢，但要對(duì)他的英文水平有提高作用。后來(lái)，他應(yīng)聘到了一家韓國(guó)公司，但工資很低，一天只有20美元，而且他的工作只是做好公司的清潔衛(wèi)生。

所有朋友都建議他另外再找一份工作，但錢永波不為所動(dòng)，接受了這份工作。其實(shí)錢永波來(lái)這里，是有自己的想法的。這里雖然工作很辛苦，每天還要走10公里左右的路程，但是他對(duì)自己的朋友說(shuō)，人家雇主不但沒(méi)找咱要學(xué)費(fèi)，每天還給20美元的生活費(fèi)，去哪里找這樣的好事？

憑著堅(jiān)定的信念，他在那家公司工作了兩個(gè)月。當(dāng)他了解了想知道的情況，學(xué)到了他想學(xué)的東西的時(shí)候，他離開(kāi)了那里，并立即找到了一份滿意的工作，然后一邊工作，一邊計(jì)劃開(kāi)拓自己的事業(yè)。

當(dāng)我們面對(duì)逆境時(shí)，如果能屈能伸，就能順利地通過(guò)困境之門，原本如同大山一般的困難也會(huì)變得一馬平川。生活每天都有可能發(fā)生意外，也許今天你是某公司的董事長(zhǎng)，明天就有可能面對(duì)公司破產(chǎn)的情況。有些人能夠在遇到這樣的打擊后迅速站起來(lái)，哪怕是忍受別人嘲弄的眼神，從基層做起，也從不埋怨。但是有些人卻無(wú)法接受這樣的事實(shí)，認(rèn)為以自己的身份再去給人打工，太丟面子，于是終日郁郁寡歡，斗志全無(wú)。成功屬于誰(shuí)，一目了然。所以，面對(duì)他人突然而來(lái)的刁難，甚至侮辱，我們要學(xué)會(huì)忍耐，雖然過(guò)程很痛苦，但是總有一天會(huì)迎來(lái)人生耀眼的曙光。

在項(xiàng)羽和劉邦還沒(méi)有發(fā)生沖突之前，他們說(shuō)好了先入關(guān)者為王，但項(xiàng)羽遇上秦軍主力，戰(zhàn)爭(zhēng)異常激烈；而劉邦卻一路順暢，只遇上秦兵的些許抵抗，所以先入了關(guān)。

可是項(xiàng)羽哪里肯放棄，明明是自己破釜沉舟殲滅了秦軍主力，到頭來(lái)卻被一個(gè)無(wú)賴做了王者，豈不叫天下人恥笑。

因?yàn)閯罱?jīng)常自詡頭上有天子氣，范增又添油加醋：“我仔細(xì)觀望了云氣，只見(jiàn)劉邦頭頂上五彩繽紛，顯現(xiàn)出盤龍臥虎的形勢(shì)，這可是天子的征兆。”這一說(shuō)，把項(xiàng)羽氣得火冒三丈，下定決心要將劉邦除掉。

這時(shí)劉邦的謀士張良獻(xiàn)計(jì)說(shuō)：“項(xiàng)羽是一個(gè)吃軟不吃硬的人，你要向項(xiàng)羽道歉，并裝作很服從他的樣子，這樣才能平息他的怒火，平息了他的怒火，他就不會(huì)殺你。”

劉邦想了一想，沒(méi)有其他的辦法，只能如此。

劉邦挑個(gè)日子，帶了隨從，到鴻門拜見(jiàn)項(xiàng)羽。劉邦一見(jiàn)項(xiàng)羽，滿臉堆笑說(shuō)：“我跟將軍同心協(xié)力攻打秦國(guó)，將軍在河北，我在河南。我自己也沒(méi)有想到能夠先入關(guān)。今天在這兒和將軍相見(jiàn)，真是件令人高興的事。哪兒知道有人在您面前挑撥，叫您生了氣，這實(shí)在太不幸了。”

項(xiàng)羽見(jiàn)劉邦低聲下氣的樣子，滿肚子氣也消了不少。劉邦見(jiàn)項(xiàng)羽心軟了，才大松一口氣。后來(lái)劉邦巧妙逃離了這個(gè)是非之地，為他的日后東山再起奠定了基礎(chǔ)。

有人說(shuō)：“人生就好比泡茶，那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如同被沸水沖沏的茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香。”碰到挫折和磨難并不可怕，可怕的是缺少重頭再來(lái)的勇氣，人生中有無(wú)數(shù)大大小小的苦難在等著我們，我們可以選擇逃避，也可以選擇勇敢面對(duì)。選擇逃避，我們將永遠(yuǎn)不能明白人生的真相，更不可能沿著苦難的人生走下去并取得成功。選擇勇敢地面對(duì)，能屈能伸，我們才能在苦難中了解人生，才能更好地走以后的人生之路。

3.退一步海闊天空，讓三分心平氣和

寒山禪師，與拾得禪師并稱于世，是唐代著名的隱士，因其常年居住在浙江天臺(tái)始豐縣西四十公里之寒巖幽窟中，人們便以“寒山”稱之。寒山禪師常去國(guó)清寺，與拾得禪師十分交好。一次，寒山禪師問(wèn)拾得禪師：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，該怎么處置呢？”拾得禪師回答說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過(guò)幾年你且看他。”

一個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)中，多多少少都會(huì)與人產(chǎn)生摩擦，看得開(kāi)，大度的人可以一笑了之，可以不被這些事情而影響到自己的情緒，這樣的人活著是快樂(lè)的。人的一生遇到不順心的事太多，如果每一件事都斤斤計(jì)較放不下，那么就很難有快樂(lè)的時(shí)候。如果我們不去過(guò)多計(jì)較生活中的紛擾，沒(méi)有世俗的附庸和不安，心胸才能如大海般寬廣，心情才能如藍(lán)天般明凈，這是比擁有再多的財(cái)富與虛名更為真實(shí)的快樂(lè)人生。

舉世聞名的福特公司，有一天為一位即將退休的領(lǐng)班舉行歡送會(huì)。他在公司做了19年的領(lǐng)班，直到他站起來(lái)面向大家致辭時(shí)，大家才發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)班的臉和公司經(jīng)理的臉怎么那么像，都感到很納悶。

領(lǐng)班首先感謝大家這十幾年來(lái)對(duì)他的支持、照顧，接著說(shuō)道：“從懂事到現(xiàn)在，小時(shí)候抱怨零用錢太少，計(jì)較衣服不夠新款；長(zhǎng)大有了工作后，計(jì)較薪水太低，假期太少。我的一生就在這樣不斷的計(jì)較與抱怨中過(guò)了一大半。而我的弟弟，從不跟我爭(zhēng)執(zhí)，只是埋頭做他自己的計(jì)劃，并細(xì)心檢查計(jì)劃是否周詳，計(jì)劃實(shí)現(xiàn)后再檢討缺失，怎樣才能更完美，從不把心思放在得與失上，更不會(huì)和人計(jì)較。就這樣他所作的計(jì)劃一個(gè)又一個(gè)地實(shí)現(xiàn)，他也從小職員成為公司的經(jīng)理。同在一家公司，由于我的心態(tài)和他不同，所以至今仍是一個(gè)領(lǐng)班。或許各位已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，那位和我長(zhǎng)得很像的經(jīng)理也在此，他就是我弟弟，我沒(méi)什么禮物給各位，只有把自己親身經(jīng)歷的心路告訴給大家。今后我還有一大段美好的人生，我也要好好地計(jì)劃一下如何來(lái)過(guò)這個(gè)不計(jì)較的人生。”

在生活中，斤斤計(jì)較的人之所以時(shí)時(shí)感到煩惱，是因?yàn)樗麄儾欢糜靡活w寬容之心待人，不懂得多一份計(jì)較就會(huì)多一份煩惱。如果你寬容別人，別人也會(huì)寬容你；如果你對(duì)別人苛刻，別人也會(huì)苛刻地對(duì)你。為人處世，少一份計(jì)較、多一份寬容，便會(huì)少一份煩惱、多一份寧?kù)o。

清朝康熙年間有位大學(xué)士叫張英，當(dāng)年他在京城做官的時(shí)候，他的家人還住在老家安徽桐城縣。

張家是當(dāng)朝顯貴，但他們的鄰居吳氏也非一般平頭百姓，在桐城縣也是出了名的富貴人家。由于當(dāng)時(shí)兩家宅院緊鄰，出入不方便，張家就把自己的院墻向里挪了一點(diǎn)，在兩家中間留出一條縫隙作通道。后來(lái)吳家要建房子，就想占用這條通道，張家自然不同意，于是兩家就爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)。

張家覺(jué)得自己有理，吳家覺(jué)得張家仗勢(shì)欺人，兩家互不相讓，吳家一氣之下就把張家告到了縣衙里面。縣令一看，一家是朝廷顯貴，一家是當(dāng)?shù)赝澹l(shuí)也不敢得罪，真是左右為難，所以就遲遲沒(méi)有判決。

張家的人覺(jué)得自己是有道理的一方，應(yīng)該打贏官司，于是就寫了一封信，派人快速送往京城，向張英告狀。張英當(dāng)時(shí)是文華殿大學(xué)士，相當(dāng)于宰相之職。就算他的家人沒(méi)理，他給那個(gè)縣官寫一封信，讓他袒護(hù)自己的家人，那也是小事一樁，更何況張家原本就是有理的。

但張英沒(méi)有那樣做，他覺(jué)得不值得為一堵墻爭(zhēng)執(zhí)，于是提筆給家人回了一封回信，信中寫到：“千里修書(shū)為一墻，讓他三尺又何妨。長(zhǎng)城萬(wàn)里今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇。”意思是說(shuō)：“千里迢迢寫一封信來(lái)，就是為了爭(zhēng)一堵墻的地方，你們看看，那萬(wàn)里長(zhǎng)城到現(xiàn)在都在那里，但是誰(shuí)還能看到秦始皇呢。”意思是勸家人不要為這點(diǎn)小事?tīng)?zhēng)執(zhí)。

家里人收到張英的書(shū)信，感到很慚愧，馬上把自己家的墻向里移了三尺。吳家看到張家人這樣寬宏大量，既感動(dòng)又慚愧，于是也效仿張家把墻向后退讓三尺。于是，在張吳兩家中間就形成了一條六尺寬的巷道，一時(shí)間傳為美談，后人就把這條巷子稱為“六尺巷”。

俗話說(shuō)：“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。張英身為大學(xué)士，并不認(rèn)為自己的忍讓丟了面子，反而給愛(ài)計(jì)較的鄰居上了生動(dòng)的一課。如果我們能像他一樣，對(duì)任何事情都不要斤斤計(jì)較，哪怕自己因此會(huì)丟一點(diǎn)小小的面子。但是要知道，當(dāng)你做出退讓的時(shí)候，有可能收獲更多的東西，比如友誼。所以，做人一定要學(xué)會(huì)退讓的藝術(shù)，這并不是懦弱的表現(xiàn)，而是人生中獲得友誼的一種大智慧。

4.做人要有唾面自干的勇氣

在人生的道路上，我們總是會(huì)遇到各種各樣的坎坷和困惑。再燦爛的陽(yáng)光也無(wú)法照耀到每一個(gè)陰暗的角落，風(fēng)平浪靜的大海也會(huì)隨時(shí)掀起驚濤。形形色色的人中有的善解人意，有的卻心胸狹窄。面對(duì)人生不斷涌現(xiàn)的“驚喜”，我們只有以寬大的心胸去包容和接納，才能獲得心靈的寧?kù)o，品嘗到人生最甜美的果實(shí)。

唐代有一位名臣叫婁師德，性格十分溫和，做人也很厚道，做了四十年的官，從來(lái)沒(méi)有與人結(jié)過(guò)怨。

狄仁杰做宰相，就是婁師德推薦的，可是狄仁杰卻不知道。狄仁杰上臺(tái)后反而排擠婁師德，武則天問(wèn)狄仁杰：“婁師德賢明嗎？”狄仁杰說(shuō)：“作為將帥，他能謹(jǐn)慎小心地保衛(wèi)邊疆，是不是賢明，臣不知道。”武則天又問(wèn)：“婁師德識(shí)才嗎？”狄仁杰說(shuō)：“我曾和他同過(guò)事，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)他推薦過(guò)誰(shuí)。”武則天說(shuō)：“你就是婁師德向我推薦的，他還推薦過(guò)其他人，可是從來(lái)不向別人說(shuō)。”狄仁杰聽(tīng)了，感到非常慚愧，說(shuō)：“大德不求報(bào)，婁公是一個(gè)大德之人，我不了解他，排擠他，可他從來(lái)沒(méi)有說(shuō)推薦過(guò)我。他包容我，寬容我的時(shí)間也太久了，我真無(wú)顏面對(duì)他。”

婁師德的弟弟被派到代州駐守，臨別時(shí)，婁師德一再囑咐，與人相處要學(xué)會(huì)忍讓。他弟弟說(shuō)：“哥，你放心，就是有人朝我臉上吐唾沫，我也不會(huì)還口，用手擦掉就算了。”婁師德說(shuō)：“不可以擦，別人把唾沫吐在你的臉上是想出氣，你把唾沫擦了，他的氣還是出不了，讓它自己干就是了。”