請回憶一下我在第四章所講的內容。我在那一章里指出，多巴胺水平的高低對生存本能是否被激發具有重要作用。如果我們無法有效地管理不適和恐懼，那么多巴胺水平就會降低，我們就會陷入一個永無止境的惡性循環之中，多巴胺水平越來越低，不適感越來越強。為了控制這種不適與恐懼，我們就會形成一些壞習慣，而這些習慣只會進一步降低多巴胺水平。研究表明，在決策問題上，多巴胺的不足會直接影響到大腦邊緣系統的杏仁核，削弱它對大腦...