——15個簡單的策略幫助你保持沉著冷靜

在過去的10年里，關于幸福這門學問，人們寫了大量的東西。科學家們發現，我們每個人都有自己的“幸福設定點”，也就是說，在基因遺傳和后天習得的基礎上，人們的幸福水平往往是固定的，似乎你的心理健康水平受到了“溫控器”的控制一樣，不論我們的生活發生什么，終究會回歸到幸福的基點，回歸到慣常的幸福水平。可以說，我們也有一個“不適設定點”，即在基因遺傳和后天習得...