通過前面的論述，對于不適感如何激發生存本能以及如何催生不健康的習慣，你肯定已經有所了解。但到這時我們還沒有回答出下面這個更大的問題：最初究竟是什么促使我們體驗到更高水平的不適？或者說，對于這一切不健康的條件反射，真正應該負責的是誰，或者說是什么？心理外化（externalization）是不適感的觸發因素，會推動我們的不適水平達到歷史高點，往往也是導致不良結果的根本因素，我們之所以養成很多不健康的...