第11章 夏季菜食療保養不求人(5)
- 春夏秋冬調養菜
- 馬敬澤
- 3889字
- 2016-06-07 15:28:34
092絲瓜牛筋煲
原料 絲瓜1根,凈牛蹄筋400克。
調料 姜片、蔥段各10克,精鹽、味精、雞精、料酒各1大匙,豆瓣醬2大匙,胡椒粉、辣椒油各2小匙,老抽、香油、植物油各適量。
制作步驟
1 牛蹄筋放高壓鍋中,加姜片、蔥段、料酒和清水壓熟,撈出切條;絲瓜去皮,洗凈,切塊。
2 鍋中加油燒熱,下入蔥段、姜片炸香,再加入豆瓣醬略炒,放入牛蹄筋、老抽、精...
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