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第11章 低熱飲食(4)

調料 榨菜20克,干辣椒、大蒜各10克,豆豉醬適量,精鹽、白糖、醬油各1/2小匙,植物油2大匙。

制作步驟

將香菇切成條;扁豆摘擇洗凈;五花肉切成肉粒;榨菜切成小粒;蒜切成薄片。

鍋置火上,放入五花肉炒出香味,放入干辣椒、榨菜、大蒜、扁豆、香菇煸炒,將五花肉、扁豆炒透。

最后下入豆豉醬、精鹽、白糖炒至干松,即可裝盤上桌。

黃瓜拌干豆腐

原...

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