7.火熱偏盛鼻出血，清熱止衄藕米糕

很多時候，有些人會莫名其妙地突然出現鼻子出血的現象，把大家嚇得驚慌失措。很多人會說，這是“上火”了，的確，很多時候，鼻子出血主要由于火熱偏盛所致，要防治鼻出血，那就得清熱止血。

流鼻血這種情況在中醫稱為“鼻衄”，“衄”的意思是，不是因為外傷所導致的出血。通常來說，流鼻血和肺臟有關系。中醫講“肺開竅于鼻”，鼻子就好比是肺的一道門，肺部的問題一般都會從鼻子上面表現出來，最常見的如冬天寒邪襲肺，就會鼻塞流涕。同樣的道理，當人體受到熱邪的侵害，有時就會表現為流鼻血。

有時候出現流鼻血的情況，我們還會聽到“血熱”這種說法。血熱指的就是熱邪入血，氣候過熱、曝曬過度、在非常熱的環境中長時間工作。過度出汗不及時補充水分，或者吃炒的、油炸等燥熱性的食物，還有服用一些興奮劑，都可能導致血熱。血液熱了之后，一是熱邪使血行加快，迫使血液妄行橫溢，容易導致出血；二是熱邪可灼傷血絡，使血出脈外，也容易造成出血。鼻腔毛細血管密集，有溫暖、濕潤的功能，使外界的空氣在進入肺臟前變得溫暖濕潤，所以鼻黏膜一般都處在濕潤的狀態，過于干燥，會使毛細血管壁彈性降低，變得脆弱，就很容易破裂，導致流血。

總的來看，鼻出血多和血熱過盛有關系，如《外科正宗》卷四就說：“鼻中出血，乃肺經火旺，迫血妄行，而從鼻竅出?！边@里說的就是肺火過盛而導致鼻出血?！秹凼辣Ｔ肪硭恼f：“衄血者，鼻中出血也，陽熱沸郁，致動胃經，胃火上烈，則血妄行，故衄也。”說的就是胃火過盛而導致鼻出血。這類體熱偏盛的鼻出血往往還有口里發干或口中發苦的感覺，鼻子往往也顯得非常干燥。

藕米粥

流鼻血時，許多人都習慣于將頭向后仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實這種做法是錯誤的，這樣做只是眼不見血外流，不但實際上血還是繼續地在向內流。其好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止住鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。所以如果是想不讓血沾污其他的東西，可以在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球以吸收血液。

有些小辦法可能讓流血停止，比如在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾會起到止血的效果；也可以在當左鼻孔流血時，就舉起右手臂，右鼻孔流血就舉起左手臂，這樣幾分鐘后也可止血；還有一個比較有效的方法，就是把大蒜去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血；或者可以將雙腳浸泡在熱水中，也有止鼻血的效果。當然，在民間還有各種各樣的止鼻血的方法，但是這些方法都是治標不治本的方法。

要想從根本上治療鼻出血，就要根據流鼻血的原因來斬草除根。我這里特別推薦一個清熱消火，涼血止血的“藕米糕”。

藕粉味道甘咸，性質平和或偏于寒涼，蓮藕粉的營養價值高，藥療作用也好，除了有清熱解暑作用，涼血止血的作用也很強，常常用于治療衄血。中醫普遍認為藕粉是治療熱病血癥的良品。藕米糕除了可以治療鼻出血之外，還具有開胃健脾的作用?！侗静菥V目拾遺》說：“藕粉，大能和營衛生津……而不知其功用更專益血止血也。凡一切癥皆不忌，可服。”藕粉加糯米粉和白糖，味道更為可口。對于治療鼻出血，還有一種方法更為簡易，就是做鮮藕汁飲用，把鮮藕清洗干凈，然后磨爛擠汁，再用少量白糖調勻，把藕汁燉滾后服用。這樣可以清熱解暑，涼血止血，對于鼻出血也有良好的調治作用。

對于鼻出血，要盡量避免食用使人上火的食物，比如辛辣干燥的東西，辣椒自然不能多吃，對于那種越辣越過癮的人就需要特別禁止，少吃川菜。一些油炸油煎的食物也要少吃，比如油條，還有火烤火燒的食物也要少吃，特別是烤羊肉串，那是大熱的，千萬要禁吃。酒不能喝，煙也不能抽。同時還要改掉挖鼻孔的習慣，挖鼻子很容易使鼻部損傷，所以我們可以看到一些人挖著挖著，鼻血就流了出來。

健康小貼士 局部壓迫止血法

當鼻子不是嚴重出血時可用局部壓迫法止血。將頭部保持正常直立或稍向前傾的姿勢，用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），也就是一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫5～10分鐘。大部分病人都可以此種方法進行止血。不過需要注意的是，如果壓迫超過了10分鐘后血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，可能有其他問題存在，此時就需要送醫做進一步的處置。