- 五谷雜糧養生經
- 養生祛百病編委會
- 170字
- 2019-01-03 13:50:10
菠菜烤飯
原料:大米200克,菠菜200克,面包糠50克。
調料:骨頭湯750毫升,蔥末10克,精鹽、植物油各適量。
制作步驟
1 將大米淘洗干凈,放入鍋內加骨頭湯上火煮成米飯。
2 菠菜洗凈切碎,放入飯中,再加蔥末、精鹽拌勻。
3 烤盤內抹一層油,鋪上一層面包糠,把拌好的米飯放入,抹平,表面再抹一層油,撒上面包糠,用手壓一壓,然后放入烤箱,烤10~15分鐘取出,食用時切塊。
原料:大米200克,菠菜200克,面包糠50克。
調料:骨頭湯750毫升,蔥末10克,精鹽、植物油各適量。
制作步驟
1 將大米淘洗干凈,放入鍋內加骨頭湯上火煮成米飯。
2 菠菜洗凈切碎,放入飯中,再加蔥末、精鹽拌勻。
3 烤盤內抹一層油,鋪上一層面包糠,把拌好的米飯放入,抹平,表面再抹一層油,撒上面包糠,用手壓一壓,然后放入烤箱,烤10~15分鐘取出,食用時切塊。