書名: 五谷雜糧養生經作者名: 養生祛百病編委會本章字數: 202字更新時間: 2019-01-03 13:50:10
揚州炒飯
原料
白米飯--------150克
蝦仁----------50克
鮮豌豆--------10克
胡蘿卜丁-------10克
午餐肉丁-------15克
雞蛋-----------1個
調料
豬化油-------80毫升
精鹽-----------5克
蔥花----------10克
制作步驟
1 鍋置火上,放入豬化油燒熱,下入蝦仁、鮮豌豆、胡蘿卜丁滑透,倒入漏勺,瀝凈油。雞蛋打入碗內,加少許精鹽調勻。
2 鍋置火上,放入豬化油適量燒熱,倒入蛋液攤成碎末狀,盛入碗中。
3 鍋復上火,放入豬化油少許,燒熱,下蔥花爆香,倒入蝦仁、豌豆、胡蘿卜丁、午餐肉丁、雞蛋末、白米飯、精鹽炒勻,出鍋裝碗即可。