01 感冒

感冒是指氣候寒溫失常或調攝失宜，風邪侵襲人體，以致肺衛不固所引起的外感病癥。其主要癥狀為咽癢、鼻塞、流涕，繼而可能出現頭痛、發熱、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。

足部按摩

感冒可選垂體區、鼻區、甲狀腺區、食管區、肺區、胸腺淋巴結區、喉及氣管區、扁桃體區、上身淋巴結區、下身淋巴結區、厲兌穴。

1 屈示指點垂體區3分鐘。

2 屈示指點鼻區3分鐘。

3 拇指向心方向推甲狀腺區2分鐘。

4 拇指向心方向推食管區2分鐘。

5 拇指從外側向內側推肺區3分鐘。

6 屈示指向心方向推喉及氣管區2分鐘。

7 拇指點胸腺淋巴結區2分鐘。

8 拇指點下身淋巴結區3分鐘。

9 屈示指點扁桃體區3分鐘。

10 拇指點上身淋巴結區3分鐘。

11 拇指按揉厲兌穴2分鐘，力度以患者能夠承受為度，局部有酸脹感為宜。

手部按摩

感冒可選肺區、鼻區、胸腺淋巴結區、少商穴、列缺穴、合谷穴。

1 拇指從外側向內側推肺區5分鐘。

2 拇指點鼻區5分。

3 拇指點胸腺淋巴結區5分鐘。

4 拇指按少商穴3分鐘。

5 拇指按列缺穴3分鐘。

6 拇指按合谷穴3分鐘。

耳部按摩

1 點按或按揉肺區、內鼻區、氣管區、神門區各30～50次。亦可用按摩棒對各反射區進行按壓。各反射區可反復交替使用，每日早、晚各1次，直至感冒痊愈。

2 捏揉膀胱區、耳尖區、胸區、額區各30～50次。亦可用按摩棒對各反射區進行按壓。各反射區可反復交替使用，每日早、晚各1次，直至感冒痊愈。